views
![[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع گرفتن گردن (خفه کردن) screenshot 1](/asset/mobile/images/default_150x100.png)
0:38
[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع گرفتن گردن (خفه کردن)
0:40
[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع در حالت دست دادن
19:03
بهترین تکنیک های دفاع شخصی برای افراد مبتدی(از نون شب هم واجب تره)
9:58
آموزش دفاع شخصی : چجوری در 3 ثانیه هر حریفی رو شکست بدیم
1:59
[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - آموزش قفل مفاصل دست و مچ و دفاع آن
0:39
[دفاع شخصی خیابانی] - آموزش دفاع در مقابل گرفتن از پشت
0:33
[آموزش دفاع شخصی خیابانی] - دفاع ضربه با کف دست یا هل
1:21
آموزش دفاع شخصی | رهایی مچ دست از پشت | استاد علی دوانی نژاد
