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A maneira correta de fazer prancha abdominal ✅
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Abdominal Plank is for this…
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Duvido fazer essa prancha por 1 minuto 😏 #plankchallenge #prancha #abdominal #treino #shorts
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Learn the Perfect Plank 🔥 #plank #abs #workout
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Do These 4 Moves 100 Times a Day for Flat Abs, Tight Waist, and Sculpted Hips!
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IS YOUR HEAD FORWARD? #posture #tips #workout #tsgsaudefit
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Tente essas variações se você acha PRANCHA ABDOMINAL FÁCIL!!! 🔱🔥 #calisthenics #calistenia
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3 EXERCÍCIOS QUE PODEM E 3 QUE NÃO PODEM PRA DIÁSTASE ABDOMINAL #diastase
Desafio da prancha – Postura e Abdômen perfeitos
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