Smart Fitness

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်သင်ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့နည်းလမ်းရှာနေတာလား။
သင့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အသားအရေကိုသင်စိတ်ချမ်းသာပါသလား။
သင့်ရဲ့လှုံ့ဆော်မှုအပေါ်မှာအလုပ်လုပ်ဖို့သင်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီလား။
မင်းကျန်းမာတဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ချင်ပါသလား အစားအစာနှင့်အတူ?
သင်ကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
အများစုမှာမင်းရဲ့စမတ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းကိုပျော်မွေ့ဖို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
သင်၏အဖြေသည်ဟုတ်ကဲ့ဖြစ်လျှင်သင်ဖြစ်သည် မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းတွင်သင်လိုအပ်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကိုပြောင်းလဲစေပြီးသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ကိုဆက်သွယ်ဖို့လမ်းညွှန်ပေးဖို့ကူညီဖို့ငါတို့ဒီမှာရှိနေတယ်။
သင်လုပ်ရမည့်အရာအားလုံးသည်စမတ်ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်ကိုတပ်ဆင်ပြီးဤလုပ်ငန်းစဉ်မှတစ်ဆင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယုံကြည်စိတ်ချပါ။
Smart Fitness သည်ခေတ်မီခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အက်ပလီကေးရှင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကူအညီနှင့်လမ်းညွှန်မှုကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အထူးသဖြင့်သင့်အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်ရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ရေးသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်အတွေ့အကြုံရှိအားကစားကျွမ်းကျင်သူများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။
ဒီ app ။
လေ့ကျင့်ခန်းတွေအားလုံးကိုပိုကောင်းတဲ့နားလည်မှုအတွက်ရုပ်ပုံများနှင့်ဗွီဒီယိုများကိုပြသသည်။ စွမ်းဆောင်ရည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ဂရုစိုက်ပြီးသင့်အားအရာများကိုမှန်ကန်သောနည်းဖြင့်လုပ်စေချင်သည်။
ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကသင့်ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးသင်၏ကြွက်သားများအသံလွှင့်ခြင်း, အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။
အခြားမည်သည့်အစားငါတို့စမတ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည့်အကြောင်းရင်းအချို့, :
*** ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်လွယ်ကူသော ***
ကျွန်ုပ်တို့မည်သည့်အခက်အခဲမရှိဘဲမဆိုအသုံးပြုနိုင်သောအသုံးပြုသူအတွက်လွယ်ကူသော interface ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။
*** တည်ဆောက်ခြင်းသင်၏အစီအစဉ်ကိုတည်ဆောက်ပါ ***
သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအစီအစဉ်ကိုအလွယ်တကူဖန်တီးပါ, ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
သင်ကိုယ်တိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုဖန်ဆင်းခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
*** လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ရလဒ်များပေးသည့်ရလဒ်များ ***
'
ကျွန်တော်တို့မှာလေ့ကျင့်ခန်း 1000 ကျော်မှာလေ့ကျင့်ခန်း 1000 ကျော်ရှိတယ်,
အကယ်. သင်ဟာ Beginner (သို့) ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်ဖြစ်ရင်မင်းကမင်းအတွက်မှန်ကန်တဲ့ app ပဲ။
မင်းရဲ့တိုးတက်မှုကိုကြည့်ချင်တယ်။
*** အလေးချိန် tracker ***
အလေးချိန် tracker ကိုအသုံးပြုပြီးသင်၏အလေးချိန်ခြေရာခံသမားကို အသုံးပြု. သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်မီသင်သတိပြုမိလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သင်လိုအပ်သောလှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသည်။ တိုးတက်မှုများကိုတွေ့မြင်ရန်ကူညီပေးသည်။
*** ခန္ဓာကိုယ် Mass Index *** Body Mass Index သည်ကျန်းမာရေးစံနမူနာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ BMI ကိုနှိပ်လိုက်ရုံဖြင့်တွက်ချက်ပါ။
*** fixed programs ***
အများစုသည်မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုရွေးချယ်ရန်မသေချာပါသနည်း။ စိတ်မပူပါနဲ့, ငါတို့မှာ feated programs တွေရှိတယ်, အဲဒါကိုမင်းရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံးကိုလမ်းပြပေးလိမ့်မယ်။
*** လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံ ***
သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်း, ဒီစမတ်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးအတွက်သူငယ်ချင်း။
အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက် ***
အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးနှစ် ဦး စလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ app မှတစ်ဆင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို စတင်. သူတို့၏ပန်းတိုင်များ၌အလုပ်လုပ်နိုင်ကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း?
**********
****
- cardio-concuit programs များ, circuit programs နှင့် resistance programs တို့ကဲ့သို့သောကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းပေါ်တွင်ကွဲပြားသောပရိုဂရမ်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။
*** Intervest Interval Timer ***
အချိန်ကိုချိန်ညှိပြီးသင်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုအနားယူပါ။ Interval Timer ဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသည်ပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်လာပြီး 99 ကြားကာလအထိသတ်မှတ်နိုင်သည်။
*** သင်ချစ်သောသူများနှင့်ဆက်သွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း။ သင်၏ပရိုဂရမ်များကိုသင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။ သင်တစ် ဦး တည်းလုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုမိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုများ, သို့မဟုတ်ကမ္ဘာအနှံ့ရှိလူများနှင့်အတူလုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများရေးဆွဲပါ။
မင်းဘာကိုစောင့်နေတာလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စမတ်ကြံ့ခိုင်မှုကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးအကောင်းဆုံးခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုနှစ်သက်ပါ။