2 Week Abs Challenge Pro: 8 Minute Workout

Mempunyai otot abdomen yang ketara dalam hanya 8 minit senaman selama 14 hari. Adakah anda dapat menyelesaikan cabaran ABS 2 minggu yang mencabar ini?
2 Minggu ABS Challenge
Ya 6 Pek hanya dalam 2 minggu! Bolehkah anda melengkapkan latihan yang mencabar ini dalam bentuk 2 set untuk 7 hari pertama dan 3 set untuk 7 hari akan datang? Permohonan Cabaran ABS 2 minggu lebih sukar daripada 6 pek lain dalam 30 hari aplikasi. Kami menasihati anda untuk berunding dengan doktor anda sebelum memulakan.
8 minit kerja - 15 minit latihan
7 hari pertama adalah 8 minit latihan, 7 hari akan datang adalah 15 minit senaman. Perisikan tiruan dalam aplikasinya juga boleh menentukan masa senaman berdasarkan indeks berat badan anda. Pada penghujung hari, anda membakar purata 150-200 kalori. Jadi senaman perut yang rata menunggu anda :)
28 Hari Cabaran
Selepas menyelesaikan 2 minggu ABS Challenge, anda boleh mula lagi. Jika anda ingin menyelesaikan latihan 2 kali, lengkapkan cabaran 28 hari. Selepas cabaran 28 hari, anda boleh mempunyai ABS yang sempurna.
Pelan Nutrisi (Akan Datang)
2 MINGGU ABS Permohonan berbeza dari aplikasi lain Pelan nutrisi adalah. Terdapat 2 jenis pelan nutrisi. Menu Pantas dan Menu Delicious. Menu Pantas adalah menu yang boleh anda lakukan dengan cepat selepas latihan. Ia mengambil masa kira-kira 15-20 minit untuk membuat menu Pantas. Jika ia adalah menu yang lazat, sukar untuk membuat daripada menu cepat. Ia mengambil masa kira-kira 25-35 minit untuk membuat menu yang lazat.
Workout Gim
Anda tidak perlu pergi ke gym. Tiada peralatan. Latihan tahap latihan gim. Latihan gim adalah lebih mudah. 2 minggu Cabaran ABS adalah tugas yang sukar. Bekerja dalam set. Ia terdiri daripada latihan pendek tetapi berat. Hanya 8 minit senaman.
6 pek dalam 30 hari
Bukankah anda bosan dengan 6 pek dalam 30 hari aplikasi? 2 minggu ABS Challenge App dengan hanya 2 minggu anda boleh membuat otot perut yang signifikan. Dan hanya 8 minit senaman setiap hari.
Latihan mudah
Tekan, squats, duduk, papan, krisis, melompat dan ...
Latihan 3D
2 minggu Cabaran ABS tidak seperti amalan latihan 2D yang mudah. Watak kecergasan animasi 3D menunjukkan anda latihan di sudut dan ketepatan yang betul. 8 minit teman workout.
Pembantu Suara
Anda sentiasa mempunyai jurulatih kecergasan dengan anda. Ia memberitahu anda trik latihan anda dan apa yang mereka lakukan. Anda boleh mematikan pembantu suara dalam tetapan jika anda mahu. Semasa anda melakukan "15 minit senaman" mendengar jurulatih kecergasan anda.
Spotify
Fikirkan Senarai Main Spotify yang disesuaikan dengan anda. Dengarkan lagu-lagu yang indah dan memotivasi antara satu sama lain semasa menggunakan "2 minggu ABS Challenge".
2 Minggu ABS Challenge Ciri-ciri
- Narasi mudah dengan aksara animasi 3D.
- Pengalaman senior melalui pembantu suara.
- Program Latihan Peribadi. (Mengira berapa beberapa saat anda akan membuat setiap langkah mengikut indeks berat ke ketinggian anda.) - Rancangan Pemakanan (Akan Datang)
- Spotify Playlist Eksklusif kepada anda.
- RESET Kemajuan (untuk 28 cabaran hari).
- Latihan pendek dan diri (8 minit latihan setiap hari)
- Latihan tahap latihan gim.
Mencapai kami
help.ykgames@gmail.com Anda boleh menghubungi kami di.
"Berhenti ingin memulakan."