Back Pain Relieving Exercises

Sebagai seorang pakar bedah ortopedik, saya datang ramai orang yang mengalami sakit belakang. Dalam majoriti kes, latihan mudah boleh melakukan keajaiban.
cakera prolapsed, sciatica, disfungsi mekanikal tulang belakang, masalah postural dan selepas pesakit pembedahan tulang belakang akan mendapat manfaat dengan latihan ini.
Mengapa saya telah membangunkan permohonan ini:
1) Lot latihan yang diberikan di Internet tetapi sukar untuk dipercayai kerana mereka disebarkan oleh teknisi tanpa pengetahuan tentang biomekanik tulang belakang
2) banyak lawatan ke Pusat Physio tidak mungkin disebabkan oleh jadual sibuk harian
3) Kami cenderung untuk melupakan perkara-perkara apabila tidak dijalankan dengan kerap, jadi handout mudah
4) Langkah berjaga-jaga adalah semua yang kita tanya dari doktor kita, tetapi banyak kali Kami lupa untuk memberitahu satu atau langkah berjaga-jaga yang lain - 5) Terdapat isu-isu bahasa di bahagian saya dunia jadi saya telah menerjemahkannya di Hindi dan Punjabi.
Aplikasi mudah alih adalah percuma, tidak ada keizinan, tiada iklan, rendah pada ruang (6 MB), dan lain-lain.
Mudah alih akan membantu orang yang menderita sakit belakang dan mempunyai episod yang berulang sakit belakang. Ia akan mengelakkan berlakunya sakit belakang lagi.