تمارين رياضية يومية

هذا الوصف ل تمارين رياضية يومية

تمارين رياضية يومية! تدرب مع جهازك! مجانا.
هذا التطبيق يساعدك على تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية.
لديك شخصية المدرب أينما كنت!
تجريب اليومي وقت التطبيق هو جزء من يومي تمارين التطبيقات التي تقدم تدريبات سريعة وفعالة للرجال والنساء من أجل الوطن. أجريت هذه التمارين مع المدربين المعتمدين لاستهداف غالبية العضلات. انفاق بضع دقائق يوميا يمكن أن تزيد قوتك ونبرة جسمك.
أفضل التدريبات بعقب لرفع ونبرة غلوتيس الخاص بك، يمكن القيام التدريبات حيثما تريد (في المنزل أو في الصالة الرياضية) بدون معدات،.
فإن مدرب شخصي بإرشادك خلال التدريبات التي تبين لك كيفية أداء التدريبات بشكل صحيح. المتعة وسيلة لتدريب فعال الأرداف.
للحصول على بعقب الجولة، بالإضافة إلى التدريب، فإنه من المهم اتباع النظام الغذائي السليم لحرق الدهون من خلال تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. لهذا السبب، من خلال إطلاق نسخة مطورة، فإن تطبيق نقدم لكم مولد وجبة لخلق خطط الأكل الصحية لحرق الدهون وتحديد العضلات.
ويتم تكييف الطلب إلى الحالة المادية للنساء وقدرة الرجال واحد، لالتنغيم الجسم أو الغرض من بناء الجسم.
بعد 7 دقائق فقط لعضلات مثير، مسطحة وثابتة.
فقط 7 دقائق للهيئة في الخامس المثالي
على بعد 7 دقائق عن القيمة المطلقة سجلت في المنزل أو في العمل.
هذا هو التطبيق تجريب فقط عليك من أي وقت مضى.
● المبتدئين وبرو تجريب الروتينية مصممة من قبل خبراء
● الأكبر مدرب تجريب والأكثر اكتمالا التطبيق الصالة الرياضية تجريب
● أعمال كمدرب الشخصية الخاصة بك
● بدء التدريب وتحويل جسمك
★ جديد لرفع الأثقال وبناء الأجسام؟ ليس هناك أى مشكلة! لدينا كل ما تحتاجه للبدء.
★ العمل إذا بها؟ سيكون لدينا الروتينية تأخذ تدريب القوة الخاصة بك إلى المستوى التالي.
● وزن الجسم والوزن التدريب تمارين لالتنغيم، وتدريب قوة، التخسيس وأكثر من ذلك ...
● حل لياقة بدنية كامل لصالة الألعاب الرياضية: كل ما تحتاجه للحصول على الشكل والبقاء في الشكل!
★ ★ ملامح
✓ تجريب دخول
✓ مجانية وسهلة
✓ الرسوم المتحركة تظهر كيف نفعل كل ممارسة
✓ 20 التدريبات
✓ 3 مستويات الصعوبة (سهل، عادي، الصلب)
✓ تذكير المنبه اليومي لذلك لا تدع هذا التحدي.
✓ للياقة المرأة يحتوي على الجرش الخامس، الجرش Bicyle، الجرش ساقه عمودي،
 تدريب بك "المناطق الإشكالية" البطن والساقين والأرداف والظهر وأعلى الذراعين.
* أكثر من 20 تمارين مختلفة، أن يتم اختيار خصيصا لأجساد النساء.
* وقد تم اختيار التمارين بشكل مشترك من قبل علماء الرياضة ومسعفون الرياضية.
* خطوة خطوة تفسيرات مع صور عالية الدقة والنصوص والإعلانات المسموعة.
* يمكنك الاختيار من بين 8 مستويات مختلفة من الصعوبة
* مدة التدريب لجسمك بيكيني الكمال هو فقط ما بين 6 و 8 دقائق!
* لديك لا أن يكون فوق طاقة البشر لهذا التمرين.
* لا يوجد خطة تدريب ثابتة. يمكن أن تختار بنفسك عدد المرات التي تريد أن تفعل هذه التدريبات.
* التمارين هي مناسبة للجميع، كلا من المبتدئين والمتقدمين.
* أنت لا تحتاج إلى أي معدات اللياقة البدنية، وكنت أتدرب مع الوزن الخاص بك. => بدء التمرين كلما وحيثما تريد.
* الحصول على حزمة ستة للشاطئ من خلال ذلك التمرين بصورة روتينية!
* محسن للهواتف الذكية وأقراص
إذا كنت ترغب في طلبك من فضلك لا ننسى أن تضع ★★★★★