Maxgar

MANAGEMENT تخسيس الوزن - ومقاربة صحية
وعلى الرغم من بذل جهود عديدة، لتخفيف الوزن غير واضحة لكثير من الناس. ما ينبغي القيام به لتحقيق النتائج تريد؟
ما هو بحاجة إلى إدارة الوزن لتخفيف؟
وزن الجسم المثالي هو مسألة الرفاه العام. وتضيف ليس فقط اللياقة البدنية ولكن أيضا يمنع التعرض لأمراض عدة.
الناس يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضة لخطر عال من -
• داء السكري من النوع 2
• ضغط دم مرتفع
• أمراض الكبد الدهنية
• مرض الكلية
• أمراض القلب والسكتات الدماغية
• توقف التنفس أثناء النوم
• في العمود الفقري
• أنواع معينة من السرطان
• عدم القدرة على الانتصاب وقضايا الصحة الجنسية
• مضاعفات الحمل مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم، وارتفاع ضغط الدم، والولادة القيصرية (C-قسم)
أولئك الذين هم المتألم من أي مشاكل المذكورة أعلاه، والحفاظ على وزن صحي للجسم قد حل إلى حد كبير هذه القضايا.
"إذا كان أحد قد دفع أبدا الانتباه لوزن الجسم المثالي من قبل، لا حاجة لتكون حريصة لأنه لم يفت الاوان."