KickBoxing Training - Videos

Paglalarawan ng KickBoxing Training - Videos

Ang Kickboxing ay isang martial art, isang isport, ito ay isang kombinasyon ng aerobics, boxing at martial arts.Sa matinding pagsasanay na nag -coordinate ng aktibidad ng kalamnan, upang madagdagan ang bilis, lakas, at fitness, sinusunog ng kickboxing ang isang malaking halaga ng calories, ayon sa isang pagtatantya ng higit sa 1000 calories bawat oras, na tumutulong sa mga tao na matuto ng boxing na mawalan ng timbang, mabawasan ang taba ng tiyan na epektibo sa tiyan, armas, lugar ng hita, bawasan ang isang malaking halaga ng labis na taba sa katawan, hindi lamang iyon, ang paggalaw sa panahon ng pagsasagawa ng mga pagsasanay ay nakakatulong din na itaguyod ang masyadong metabolic na mga proseso at pasiglahin ang pagkonsumo ng enerhiya, mawalan ng timbang.
KungGinagawa mo ang mga suntok na may katumpakan at kapangyarihan, palakasin mo ang iyong itaas na katawan at sa kalaunan ay makakakita ng higit pang kahulugan ng kalamnan.Ang mga sipa ay magpapalakas sa iyong mga binti.At ang mga diskarte sa tuhod (isang welga kung saan itinulak mo ang iyong baluktot na tuhod paitaas) ay matatag ang iyong mga kalamnan ng tiyan;Sa katunayan, ang lahat ng mga gumagalaw, kung tapos na nang tama, ay gagawing madali ang iyong katawan sa isang solidong base na nagbibigay-daan sa iyo na gawin ang pang-araw-araw na mga gawainMay kasamang paggalaw na synthesized mula sa martial arts, mabilis at malakas na suntok, pagsasanay sa mataas na intensity, na angkop para sa mabilis at ligtas na pagbaba ng timbang na may kalusugan.Ang kickboxing ay madalas na tinutukoy bilang isang isport para sa mga kalalakihan ngunit ngayon maraming kababaihan din ang pag -eehersisyo sa kickboxing fitness upang makakuha ng isang payat at kaakit -akit na pangangatawan.Ginagamit ng mundo upang mawalan ng timbang.Bilang karagdagan sa ligtas na mga benepisyo sa pagbaba ng timbang para sa kalusugan, ang kickboxing fitness ay tumutulong din sa mga kababaihan na mapabuti ang fitness, kumpiyansa at pagtatanggol sa sarili, mga reflexes sa mga mapanganib na sitwasyon.Malakas at patuloy na espiritu bilang mga nag -aaral ng martial, lalo na ang pagtulong upang mabawasan ang stress nang epektibo kapag nai -stress ka.Lalo na sa modernong buhay.
fitness & amp;Timbang
Bilang karagdagan sa mga pagsasanay sa kickboxing ay kumonsumo ng isang malaking halaga ng mga calorie.Ang application ay mayroon ding isang epektibong plano sa diyeta upang mawalan ng timbang sa pinakamabilis at pinakaligtas na paraan, ang mga kickboxing ay nagpapalakas at tono ang iyong mga binti, braso, glutes, likod, at core nang sabay -sabay.Ikaw ' muling gumagalaw sa buong pag-eehersisyo, na nagdudulot sa iyo na magsunog ng higit pang mga calorie habang pinapalakas ang iyong mga kalamnan.Ang mga pamamaraan na ito ay talagang epektibo ngunit ginagawa din ang iyong kalusugan, bumaba ang iyong katawan, kahit na labis na mapanganib na mga epekto.Kaya, kung nais mong mawalan ng timbang nang mabilis, maghanap ng isa pang pamamaraan, ligtas, mas epektibo, tulad ng pag -aaral ng kickboxing upang mawalan ng timbang, bawasan ang taba ng tiyan halimbawa.At magsunog ng mga calorie habang nagtatayo ka ng sandalan na kalamnan na may kasiya -siyang at mapaghamong pag -eehersisyo.Ang kickboxing fitness ay isang isport na isinasagawa sa ilalim ng mataas na intensity at malakas na paggalaw.Tinantiya ng mga eksperto na ang bawat oras ng kickboxing fitness ay maaaring magsunog ng hanggang sa 1000 calories.Maraming mga tao na nakikilahok sa isport na ito ay nawalan ng timbang na 5 hanggang 10 kg bawat buwan..
• Mataas na kalidad ng video para sa bawat welga.Normal na paggalaw.
• mga online na video, maikli at mahabang video.mga video.
• magpainit at amp;Lumalawak at amp;Advanced na gawain.
• Pang -araw -araw na Abiso at amp;Mag -set up ng mga araw ng pagsasanay para sa mga abiso at amp;Itakda ang tukoy na oras.
• Madaling gamitin, sample at friendly na interface ng gumagamit.mga kaibigan.
• Ganap na walang kagamitan sa gym na kinakailangan para sa pagsasanay sa pag -eehersisyo.Gamitin ang app anumang oras, kahit saan.