Bumaba sa walang bisa, at makipagkaibigan sa mga misteryosong nilalang na mula sa iyong damdamin.Ang kalusugan ng kaisipan ay nakasalalay sa ating pag -unawa sa sarili tulad ng nakasalalay sa ating pag -unawa sa mga tao sa paligid natin.Isang patuloy na proseso sa aming paglalakbay sa kagalingan.nagmamalasakit sa.Gusto nilang gumugol ng oras sa iyo, at hikayatin kang kumuha ng mga pahinga, ehersisyo, at higit pa.Makikipagtalo sila sa iyo tungkol sa kung ano ang nararamdaman nila, at mag-udyok sa iyo na tumugon nang may kabaitan.Upang maging kaibigan ang isang mahilig sa regalo, kailangan mong mangolekta ng tamang uri ng paggamot upang sorpresa sila.Kung maaari kang mag-ekstrang isang segundo upang gawing mas madali ang kanilang buhay, maligaya silang bumalik sa iyong hardin.Makakakuha ka ng tiwala sa mga nakakarelaks na haptics at ASMR.> Upang mapalago ang iyong hardin, suriin ang iyong mga halaman araw-araw at matuklasan ang mga pagsasanay sa pag-iisip na nagpapalusog sa iyong kaluluwa.na nagsasangkot ng pagkilala sa aming mga cognitive biases upang mabulok ang mga hindi nakakaintriga na mga saloobin, ang aktibidad na ito ay tungkol sa pagsusuri sa aming mga negatibong pattern ng pag-iisip at pag-aaral upang mabago ang mga ito nang positibo.Mabuti sa paligid namin.Ang pasasalamat ay tumutulong sa amin na makaramdam ng mainit sa iba, na, naman, ay nagpapabuti sa aming mga relasyon at pangkalahatang kalagayan.Upang aminin na nais mong baguhin ang unang hakbang upang mangyari ito.Ang pag -uuri ng iyong mga layunin ay kapaki -pakinabang din, dahil makakatulong ito sa iyo na mailarawan ang antas ng pagsisikap na kinakailangan upang matupad ang iyong mga ambisyon.Tulad ng iniisip mo tungkol sa timeframe, kaugnayan, at iba pang mga detalye ng iyong layunin, nagsisimula ka ring magpakita kung paano makamit ang mga ito.Sa pamamagitan ng paglalarawan kung ano ang nararamdaman natin sa mga salita, ginagawa natin ang mga sensasyon sa data, at iposisyon ang ating sarili upang tumugon nang maayos.Sinabi nila, & quot; kung maaari mo itong pangalanan, maaari mo itong i -tame! & Quot;Ang aming mga may malay-tao na isip ay maaaring mag-offload ng maraming stress mula sa aming pisikal na tugon.Ang pagtabi ng ilang segundo upang huminga at sumasalamin ay maaaring maging isang kahanga-hangang paraan upang simulan ang iyong araw, o huminto sa gitna ng isang abalang iskedyul.mundo.
9Apps 4.9
