Kumuha ng malusog na gulugod na may simple at mabilis na pagsasanay sa bahay nang hindi nangangailangan ng anumang kagamitan.
Mga Benepisyo ng tamang postura:
# nabawasan ang mababang sakit sa likod
# Mas kaunting sakit ng ulo
# nadagdagan ang mga antas ng enerhiya
# mas kaunting pag-igting sa iyong mga balikat at leeg
# nabawasan ang panganib ng abnormal na suot ng joint surface
# nadagdagan ang kapasidad ng baga
# pinabuting sirkulasyon at panunaw
# mas madali at mas malalim na paghinga
#Nabawasan ang panganib ng scoliosis
# nabawasan ang panganib ng osteoporosis
Ang app na ito ay para sa mga tao:
# na gustong bawasan ang mas mababang o itaas na sakit sa likod ng # na kailangang umupo sa mahabang panahon sa trabaho obahay
# Sino ang nagnanais na mabawasan ang antas ng stress
# na gustong mag-abot sa itaas at mas mababang katawan
# na gustong ayusin ang pasulong ulo posture
# sino ang gustong ayusin ang scoliosis # na gustongAyusin ang osteoporosis
# Sino ang gustong ayusin ang thoracic outlet syndrome
Para sa anumang mga katanungan email sa akin verbalike@gmail.com
9Apps 4.9
