GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Paglalarawan ng GPS 2 Calories: GPS Pedometer, gps walk tracker

Ang susi sa pagbaba ng timbang o pakinabang ay upang kontrolin ka araw-araw na calories intake at paggasta. Upang mawalan ng timbang kailangan mong ubusin ang mas kaunting calories kaysa sa halaga na iyong ginugol araw-araw sa pamamagitan ng iba't ibang mga aktibidad at sport exercises na iyong ginagampanan idinagdag sa iyong basal metabolic rate (BMR).
GPS 2 Calories Run Tracker Tumutulong sa iyo na tantyahin Ang halaga ng calories na iyong nasusunog araw-araw sa pamamagitan ng paglalakad o kapag nagsasagawa ka ng pagtakbo. Ginagamit namin ang isang formula na deduced mula sa mga resulta sa pang-agham na artikulo [1] upang tantyahin ang calories ang iyong business burns batay sa iyong kasalukuyang timbang at ang distansya na tumakbo o maglakad bilang karagdagan sa uri ng aktibidad (tumatakbo o naglalakad).
Kinakalkula ng GPS 2 Calories Run Tracker ang distansya na iyong ginanap mula sa mga pagbabago ng lokasyon ng iyong device (GPS), ginagawang mas madali para sa iyo na subaybayan ang mga bagay, ang kailangan mo lang gawin ay i-update ang iyong timbang sa mga setting screen isang beses sa isang habang at pindutin ang simula! Pindutan!
GPS 2 Calories Run Tracker Sinusubaybayan ang kasaysayan ng iyong mga aktibidad na tumutulong sa iyong planuhin ang iyong mga pagsasanay sa hinaharap at suriin ang pana-panahong pag-unlad ng pagbaba ng timbang. Ang kasaysayan na ito ay pinananatiling lokal sa panloob na imbakan ng iyong aparato (offline) na nagbibigay-daan sa iyo upang gamitin ang GPS 2 calories run tracker kahit na sa labas at kapag wala kang access sa Internet.
GPS 2 calories ay may isang hanay ng Fitness Calculator na tumutulong sa iyo na matukoy ang humigit-kumulang sa kasalukuyang estado ng iyong katawan:
1. Exercise Burned Calories: Tinutulungan ka ng calculator na tantyahin mo ang bilang ng mga calories na iyong sinunog sa pamamagitan ng paglalakad o pagpapatakbo ngunit oras na ito kailangan mong ipasok ang distansya at timbang nang manu-mano.
2. Basal metabolic rate (BMR): BMR ay ang bilang ng mga calories na kinakailangan araw-araw upang mapanatili ang iyong katawan na gumagana sa pahinga (ang halaga ng calories na iyong susunugin kung natutulog ka sa buong araw). Upang tantiyahin ang iyong pagbaba ng timbang lingguhang unang kalkulahin ang halaga na ito (x):
x = (7 × bmr) (linggong sinunog calories) - (Linggo pagkain calories)
alam na 1kg ng taba ay naglalaman ng 8800 calories maaari mong hatiin x sa pamamagitan ng 8800 upang tantiyahin ang iyong pagbaba ng timbang sa kilo. (o hatiin ng 3500 upang magkaroon ito sa pounds).
Ginagamit namin sa calculator na ito ang mifflin-st jeor equation [2].
3. Body Mass Index (BMI): Ang BMI ay isang pagtatangka upang mabilang ang halaga ng tissue mass (kalamnan, taba, at buto) sa isang indibidwal, at pagkatapos ay ikategorya ang taong iyon bilang kulang sa timbang, normal na timbang, sobra sa timbang, o napakataba batay sa halaga na iyon.
4. Katawan ng taba porsyento: Maaari mong gamitin ang calculator na ito upang tantiyahin ang iyong kabuuang taba ng katawan batay sa mga tukoy na sukat (baywang circumference, leeg circumference, hip circumference at taas).
Paggamit ng GPS 2 calories maaari mong makamit ang iyong fitness goal patungo sa isang Mas mahusay na kalusugan at hugis nang hindi na mag-alala tungkol sa mga teknikal na bagay na masyadong maraming.
Mga Pangunahing Tampok
_______________
- Ang distansya ay awtomatikong kinakalkula batay sa GPS (lokasyon ng aparato) tulad ng isang panukat ng layo ng nilakad o isang hakbang counter.
- Sinunog calories ay tinatayang mula sa iyong kasalukuyang timbang at ang napiling aktibidad (tumatakbo o naglalakad) gamit ang matematikal na mga formula mula sa siyentipikong artikulo [1]
- Maaari mong i-pause at ipagpatuloy ang ehersisyo mamaya.
- GPS 2 calories Patakbuhin ang Tracker Namamahala ng iyong Kasaysayan Lokal (offline), kapag pinindot mo ang pindutan ng stop (Red square) ang app ay magdaragdag ng entry sa iyo magsanay ng kasaysayan.
- Ipinapakita ng GPS 2 Calories Run Tracker ang iyong kasalukuyang average na bilis (# ng minuto na kailangan upang makumpleto ang isang kilometro).
- ikaw ca n Baguhin ang iyong mga yunit ng timbang at pagsukat mula sa mga setting, ang GPS 2 Calories Run Tracker ay i-save ang iyong timbang sa kasaysayan upang makatulong na subaybayan ito.
- Sinusuportahan ang parehong Metric Ans US unit.
- Naglalaman ng ilang kapaki-pakinabang na fitness calculator
[1] Wilkin, Linda D., Antoinette Cheryl, at Bryan L. Haddock. "Paghahambing ng paggasta ng enerhiya sa paglalakad at pagpapatakbo sa average na mga indibidwal na fitness." Ang Journal of Strength & Conditioning Research 26.4 (2012): 1039-1044.
[2] Mifflin, MD, St Jeor, St, Hill, La, Scott, BJ, Daugherty, SA, & Koh, Yo (1990) . Isang bagong predictive equation sa malusog na indibidwal para sa pagpapahinga ng enerhiya. AM J Clin Nutr, 51, 241-247.