Ang pagiging simple ng pagsubaybay ay magbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang iyong pagkain at inumin na paggamit nang madali. Sa halip na pagbibilang ng calories, maaari mo na ngayong mabilang ang iyong paglilingkod para sa bawat isa sa 5 pangunahing grupo ng pagkain -
Mga gulay, prutas, butil, karne at dairy
. Ang serbisyo ay nagbibigay ng inirekomendang mga serbisyo batay sa mga alituntunin sa pandiyeta sa Australya at gabay sa Australya sa malusog na pagkain. Ang mga rekomendasyong ito ay pinasadya sa iyo bilang resulta ng iyong edad, kasarian at katayuan sa pagbubuntis.
Ang aming pinasimple na database ng pagkain ay batay sa paligid ng pagkain sa Australya at nagbibigay ng iba't ibang pagkain - wala nang pagpili sa pagitan ng 10 iba't ibang mga mansanas! Lubhang mabilis at madaling idagdag at i-edit ang pagkain sa iyong talaarawan sa pagkain, at katulad nito upang subaybayan ang iyong paggamit ng tubig sa bawat araw.
Mayroon ding pagpipilian upang subaybayan ang mga pangunahing sukatan para sa iyong kalusugan, kabilang ang timbang, baywang at Katawan Mass Index (BMI).
Para sa mga interesado sa pag-aaral ng kaunti pa, nagsilbi ang mga gabay at impormasyon upang matulungan ang iyong pag-unawa sa nutrisyon at bawat isa sa mga kadahilanan na nakakaapekto sa iyong diyeta. Ang pagpapanatili ng isang food journal ay maaaring maging kapaki-pakinabang kapag naghahanap ng malayang propesyonal na payo, pati na rin ang pagbibigay sa iyo ng isang malinaw na pangkalahatang-ideya ng iyong kasalukuyang diyeta.
Seledup ay patuloy na nagpapabuti ng higit pang mga tampok na idinagdag nang regular sa app. Kami ay nagtatrabaho nang mabilis hangga't maaari upang isama ang mga tampok na ito upang bigyan ka ng isang mas mahusay na karanasan sa app: Ang ilan sa aming mga pag-upgrade sa hinaharap ay kinabibilangan ng:
1. Mga pinahusay na suhestiyon sa paghahanap ng pagkain -
paborito, pinaka ginagamit at pinakahuling.
Nai-update na 21/01/17
2. Mga pagkain sa pagkain -
Lumikha ng iyong mga madalas na pagkain at idagdag bilang isang pagkain sa halip na magkakahiwalay na pagkain.
Nai-update 27/09/18
3. Mga sukat ng katawan -
Kakayahang mag-input at subaybayan ang higit pang mga sukat ng katawan.
4. Database ng pagkain -
Patuloy na nag-a-update ng mga pagkain at pagdaragdag ng mga bagong natatanging pagkain.
5. Pagsubaybay -
Kakayahang magpakita ng mga sinusubaybayan na sukat sa loob ng mas matagal na panahon.
Nai-update 04/02/17
6. Solong pag-sign on -
mabilis na pagpaparehistro / Mag-sign on gamit ang Google at social media account
Nai-update 21/05/17
Kung mayroon kang anumang mga mungkahi para sa mga pagpapabuti o mga bagong tampok, mangyaring Huwag mag-atubiling ipaalam sa amin.
Seledup ay hindi isang diyeta app. Ang serbisyo ay isang paraan upang mapanatili ang isang malusog at balanseng diyeta sa mahabang panahon, upang matulungan kang makamit ang iyong mga layunin. Ito ay dinisenyo upang payagan ang pangkalahatang populasyon ng Australya madaling pag-access sa mga alituntunin sa pandiyeta sa Australia, na itinakda pagkatapos ng pagsusuri ng higit sa 55,000 mga artikulo sa siyensiya. Kung hindi mo nais na mabilang ang calories, ang count ay nagsisilbi!
Seledup ay nilikha ng Jarryd Price at Jess Browne (accredited practicing dietitian).
9Apps 4.9
