Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

Paglalarawan ng Ser Girafa - App de Comunicação Não-Violenta - CNV

Ang beta na bersyon ng app ng Giraffe ay tutulong sa iyo sa rekord ng iyong mga salungatan at tagumpay. Ang istraktura nito ay batay sa mga prinsipyo ng di-marahas na komunikasyon ng psychologist na si Marshall Rosenberg.
Ang 4 Basic CNV Components - Ang hindi marahas na komunikasyon ay kinabibilangan ng:
1 - pagmamasid (ang mga kongkreto na pagkilos na aming sinusunod at nakakaapekto sa aming kapakanan); 2- pakiramdam (tulad ng pakiramdam namin kaugnay sa kung ano ang aming pagmamasid);
3- Kailangan (mga pangangailangan, mga halaga, mga hangarin, na bumubuo ng aming mga damdamin);
4- Kahilingan (ang mga tiyak at pinaka-tiyak na pagkilos na posible na hinihiling namin na pagyamanin ang aming buhay).
CNV Can Tulungan kaming magkaroon ng mas magaan at mas kahanga-hangang buhay, sinusuportahan ito sa proseso ng pagpapabuti ng mga relasyon at paglutas ng mga kontrahan. Nagpapahintulot sa amin na marinig ang ibang tao nang hindi kumukuha ng mga bagay sa personal na panig; Nakatutulong ito sa atin na ipahayag nang malinaw ang ating sarili, upang magtatag ng pag-unawa at pagtitiwala; Tinutulungan tayo nito na mag-transit mula sa karaniwang pag-iisip ng "tama / mali" patungo sa pagtatasa ng mga pangangailangan ng lahat ng indibidwal, kaya bumuo ng mga kasunduan at gamitin ang mga ito bilang isang pundasyon para sa pakikipagtulungan. At sa wakas, sinusuportahan ito sa amin upang makita ang mga kontrahan bilang pinagmumulan ng pag-aaral, paglago at pagbabago. Mga pag-uusap at palitan mula sa kamalayan ng CNV Enrich ang mga kapaligiran ng trabaho, mga komunidad, mga grupo at ang aming pinakamalapit na relasyon.
At bakit maaaring makatulong sa iyo?
Ang isinulat batay sa proseso ng CNV ay tutulong sa iyo na iakma ang iyong paraan ng pag-iisip at Mas magiging handa ka (a) upang maisagawa ang proseso sa iyong pang-araw-araw na buhay. Bilang karagdagan, ayon sa psenebaker social psychologist, ang paggawa ng mga pang-araw-araw na rekord tungkol sa emosyonal na mga episode ay nagpapahiwatig ng isang mahusay na pagpapabuti sa kanilang pisikal at emosyonal na kagalingan. Maaaring magkaroon ng pagbawas sa presyon ng dugo at nagpapabuti sa kaligtasan. Minsan nararamdaman namin ang isang bagay at hindi namin alam kung paano ilarawan o maunawaan kung ano ang nangyayari sa ating sarili, kapag maaari naming harapin at pangalanan ang mga emosyon na maaari naming mas mahusay na makitungo sa stress, pagkabalisa, kaya karaniwan sa kasalukuyan, at pagkalugi. Ito ay nagbibigay-daan sa mga bagong prospect, na maaaring ibahin ang anyo ng mga obstacle sa mga pagkakataon upang kumonekta nang higit pa nang direkta sa kanilang pinakamalalim na halaga. Ang kaalaman sa sarili ay ang simula ng isang mas kapakipakinabang na buhay!
Ang bersyon na ito ay para lamang sa pagsubok, libre, sa lahat ng mga function na inilabas at walang advertising, dito maaari mong:
1- Mag-log in gamit ang iyong Facebook account o Google (mga rekord ay personal, tanging magkakaroon ka ng access);
2- Piliin ang konteksto batay sa sitwasyon na iyong iuulat:
b. Pamilya
c. May mga kasamahan o kaibigan | Pribado (ikaw sa iyong mga saloobin)
3- Gumawa ng isang pagmamasid (ilarawan ang mga katotohanan, mga aksyon, walang mga pagsusuri o hatol);
4- Pumili ng isang pakiramdam. Magkakaroon ka ng mga naipon na kategorya ng mga damdamin na may kaugnayan sa mga hindi kinakailangan at serbisyong pangangailangan.
5- Pumili ng pangangailangan. Magkakaroon ka ng mga kategorya ng mga pangunahing pangangailangan at subcategory.
6- Magparehistro ng isang kahilingan. Matapos ipahayag kung ano ang napagmasdan niya, nadama at kailangan niya, maaari kang gumawa ng isang partikular na kahilingan.
7- Magkakaroon ka ng access sa mga tala sa lahat ng iyong mga tala na may mga petsa at oras.
At sa wakas, dapat kang maging kakaiba upang malaman ang relasyon ng CNV sa Giraffe?
CNV ay tinatawag na komunikasyon na nagkokonekta, mahabagin, empatiya, wika ng puso at wika ng buhay at ang dyirap ay pinili upang magkaroon ng ilang mga katugmang tampok:
- Ito ay may isang makapal na dila na maaaring kumain ng prutas Mga tinik, ngunit masustansiya, pati na rin ang gusto niyang kunin mula sa mga mahirap na sitwasyon at pakikipag-ugnayan ng isang bagay na masustansiya sa atin;
- ito ay may pinakamalaking puso sa pagitan ng mga hayop sa lupa;
- nagmamay-ari ng mahabang leeg na nagbibigay-daan sa iyo ng isang pangitain Privileged, malawak at malalawak, pati na rin gusto naming magkaroon ng aming mga kontrahan at problema.
Maligayang pagdating sa komunidad ng Giraffe!