Dr.Prost - Esercizi di Kegel

Paglalarawan ng Dr.Prost - Esercizi di Kegel

Ang mga ehersisyo ni Kegel ay simple at hindi nangangailangan ng mga espesyal na kagamitan.Maaari silang isagawa sa anumang oras, kapwa sa tanghalian at habang nanonood ng TV.Ipasok lamang ang mga ito sa pang -araw -araw na gawain at ang mga resulta ay hindi mahaba sa darating.Sa pamamagitan ng regular na paggawa ng mga ehersisyo ng kegel, maaaring makuha ng tao:
- pagpapanumbalik ng kapangyarihan at pagpapabuti ng pag-andar ng glandula ng prosteyt. mga organo, kabilang ang mga maselang bahagi ng katawan. mahalaga sa anumang edad.Ang pagtulong sa mga kalalakihan na mabuhay nang walang sakit sa antas ng singit, pakiramdam na ligtas sa kama at malutas ang problema ng madalas na pag -ihi ay ang pangunahing layunin ng aplikasyon ng Dr.Prost. Maaari ring maging sanhi ng mga sakit & quot; lalaki & quot ;.Ang mga pagsasanay sa Kegel para sa mga kalalakihan ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan na ito.Sa katunayan, ang mga pagsasanay na ito ay maaaring isagawa sa anumang komportableng posisyon.Ang paggawa ng nakatayo na pagsasanay sa kegel ay maaaring maging kapaki -pakinabang, dahil sa posisyon na ito ay karaniwang may mga pagkalugi sa ihi. mga sakit o pagkatapos ng isang kirurhiko paggamot ng mga sakit sa prostate.Ang pagsasanay ng mga kalamnan ng pelvic floor ay nagbibigay -daan sa iyo upang madagdagan ang agwat ng oras sa pagitan ng pag -ihi.Ang isang matagal at regular na ehersisyo ay maaaring mabawasan ang kawalan ng pagpipigil o ganap na maalis ito.Ito ay hindi lamang isang paraan ng pagpigil sa erectile dysfunction at kawalan ng pagpipigil, kundi pati na rin ng isang ' mga pagkakataon na ganap na mabawasan o maalis ang mga pagpapakita ng umiiral na mga matalik na problema at ang mga paghihirap na may kaugnayan sa kontrol ng pag -ihi.
Siyentipiko Kinumpirma ng mga pag -aaral na, ang pagsasanay sa mga pagsasanay ni Kegel, ang mga kalalakihan ay tumatanggap ng isang kaaya -aya na bonus sa anyo ng isang mahusay at matatag na pagtayo. > Ang lahat ng mga nilalaman na naroroon sa app ay isang likas na impormasyon.Laging kumunsulta sa iyong doktor para sa isang paghuhusga.