SP Training - Progressez en musculation

Paglalarawan ng SP Training - Progressez en musculation

Mga pangunahing tampok ng SP Pagsasanay:
•
Workbook
: Lumikha ng iyong programa, tandaan ang iyong pagganap
Mga pag-unlad ng pag-unlad
: sundin ang plano Sa bawat sesyon, para sa bawat ehersisyo upang matiyak ang iyong pag-unlad sa
: Ang mga programa na inangkop sa lahat ng antas ay kasama
•
Chronometer
: Sundin nang wasto ang iyong oras ng pahinga
ng 250 pagsasanay Mga Video
: Ang lahat ng pagsasanay ay kinukunan at inilarawan sa katumpakan (naka-target na kalamnan, anatomya, pagpapatupad, panganib)
Statistics
: Tingnan ang iyong pag-unlad sa isang simpleng paraan
•
Mga Antas
: Manatiling motivated sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga layunin
Libre, nang walang pagpaparehistro, walang limitasyon ng tagal
: Pumunta sa Pro na bersyon upang pumunta sa malayo
★ Walang random lugar
Hindi ka nang hindi nalalaman na hindi mo maaaring ibigay ang iyong pag-unlad sa maliit na kaligayahan sa kaligayahan, depende sa iyong mga mood at hugis ng araw na maaaring maging naiimpluwensyahan ng maraming mga kadahilanan ngunit hindi mayroon ang iyong mga pisikal na kakayahan.
SP Pagsasanay ay nagmumungkahi na kumilos bilang isang
interactive training notebook, lahat ay sinabog na may iba't ibang mga pagpipilian na ginagawa itong perpektong kasamang upang garantiya ang iyong mga layunin.
Upang magsimula, kung nawala ka sa hindi mabilang na mga programa sa internet at sa mga magasin, ang spariening ay mag-aalok sa iyo ng inangkop at naaprubahan na mga programa
sa daan-daang tao, depende sa iyong availability at antas .
Ang bawat ehersisyo na naroroon sa mga ito ay iniharap sa video at pagsulat upang malaman mo kung ano mismo ang kanilang ginagawa at kung bakit mo ginagawa ang mga ito. At kung ang 250 pagsasanay na naroroon ay hindi sapat, mayroon kang pagkakataon na lumikha ng iyo.
Mula roon, ayon sa iyong karanasan sa katawan, ang application ay pipilitin mong tandaan ang lahat ng bagay sa iyo sa mga sesyon. Iyon ay upang sabihin ang iyong bilang ng mga serye, repetitions, ang iyong oras ng pagbawi (isang segundometro ay isinama) ngunit din ang kahirapan nadama sa bawat ehersisyo (RPE), isang primordial kadahilanan sa programa nito pagpapatuloy.
Dahil ang pamamaraan ay isang mahalagang bahagi, kung ito ay hindi sapilitan, ng anumang mahusay na programa ng pagsasanay.
★ Ang katiyakan ng pag-unlad
SP Pagsasanay Isinasama ang pag-unlad cycle
upang pahintulutan kang malaman kung ano ang gagawin sa bawat sesyon para sa bawat ehersisyo.
Depende sa iyong antas, iba't ibang mga ikot ng pag-unlad ay na-program upang malaman mo Ano ang gagawin sa susunod na sesyon ayon sa mga paghihirap na inilagay mo sa bawat ehersisyo.
Ito ay malinaw na posible, kung hindi mo ito kailangan, programa ang iyong sariling mga kurso sa halip na gamitin ang mga programmed s, tingnan ang hindi gamitin ang pagpipilian kung nais mong gumana nang iba.
Ang iyong ebolusyon ay ganap na ginagabayan at garantisadong.
salamat sa na, dahil wala nang mas kapaki-pakinabang kaysa sa evolved, ang SP training ay nag-aalok sa iyo upang masubaybayan ang iyong pag-unlad batay sa iba't ibang mga kadahilanan tulad ng load, ang bilang ng mga serye at mas mahalaga tonelahe sa paglipas ng linggo.
★ Itakda ang mga layunin
Pag-unlad, ito ay mabuti ngunit walang layunin, maaari itong maging mahirap na lumago sa bodybuilding.
Ang dahilan kung bakit ang sping ay nag-aalok sa iyo upang gumastos ng medalya sa pangunahing pagsasanay at makakuha ng isang antas habang detect ang iyong mahina puntos upang Tumutok sa ito kung ito ay ang iyong inggit.
Ang bawat medalya ay napatunayan, ang SP na pagsasanay ay nagpapaalam sa iyo at tinutulak ka na mas mataas ang target.
Handa ka na bang dalhin ang iyong pag-unlad? / B>
PS: Huwag mag-atubiling ibahagi sa amin Mga tala upang mapabuti ang application.
Opisyal na website:
https://www.sp-training.fr/