Nagsusumikap kaming lumikha ng isang tool na maaaring madagdagan ang iyong trabaho sa isang psychotherapist. Maaari itong ilapat sa application bilang isang "Pocket Psychologist." Kontrolin ang iyong sikolohikal na kalusugan at maging masaya!
Bago mo, isang tool na binuo ng mga tao na nanalo ng kanilang sariling depresyon at pagkabalisa. Salamat sa Cognitive Behavioral Therapy (CCT), pinamamahalaang namin ang kontrol sa aming sariling mga complex complex at ngayon gusto naming tulungan kang pumasa sa landas na ito!
Kung nakakaramdam ka ng kalungkutan, kalungkutan, pakiramdam ng pagkakasala, pagkamahihiyain, kawalang-interes at iba pang spectrum ng damdamin, pag-iisip upang mabuhay, pagkatapos ay ito talaarawan para sa iyo!
Naniniwala kami na ang tagumpay ng kaligayahan ay ang pinakamahalagang gawain sa buhay. Posible upang makamit ang kaligayahan lamang pagkatapos ng pagkakaroon ng espirituwal na kagalingan at pagkakaisa sa iyo.
Sa pamamagitan lamang ng pagsasagawa ng regular na pagtatasa sa sarili ay matatagpuan ang dahilan ng iyong mga alarma.
Sa tulong ng Isang talaarawan ng cognitive therapy maaari mong:
1. Matutong tuklasin ang mga nababahala na pag-iisip at magbigay ng sapat na sagot sa kanila.
2 Pumasa sa mga sikolohikal na pagsusulit at tukuyin ang iyong sikolohikal na profile.
3. Basahin ang mga libro sa cognitive psychology.
4. Palakihin ang "kamalayan" na may paggalang sa sarili nitong sikolohikal na kalagayan at makakuha ng kapayapaan ng isip.
Talaarawan ng awtomatikong mga saloobin
record na nagmumula sa mga negatibong paniniwala. Sa seksyon na ito, maaari kang magbigay ng emosyonal na pagtatasa sa iyong mga saloobin, matukoy ang uri ng pag-aalis ng isip.
Talaarawan ng paghahambing
Magbigay ng mga argumento para sa iyong mapanira paniniwala.
Psychological test sa antas ng depression (BDI)
ay makakatulong upang itakda ang antas ng iyong disorder, at magbibigay din ng konklusyon at payo upang mapabuti ang kondisyon.
Psychological test sa pamamagitan ng pagtukoy sa iyong mga kahinaan ng pagkatao (HDU)
Pagsasama ng Mental Health Profile
Halika sa mga pagsusulit sa sikolohiya nang regular at ang iyong portrait ay pupunan. Maaari mong obserbahan ang proseso ng iyong pagbawi sa dinamika.
Psychology Literature
Ang aming apendiks ay nagtatanghal ng isang bilang ng mga libro sa sikolohiya. Maaari mong basahin ang mga libro sa sikolohiya online nang direkta mula sa aming application.
Mga artikulo sa sikolohiya
Mga artikulo sa paksa ng "Human Psychology" ay magbibigay-daan sa iyo upang mas mahusay na maunawaan ang iyong sarili. Ang aming mga kasosyo ay nagbibigay sa amin ng mga artikulo sa sikolohiya sa isang interactive na format. Ang lahat ng aming mga artikulo ay nahahati sa mga kategorya, kaya kung kailangan mo ng tulong sa paghahanap ng mga artikulo sa sikolohiya tiyak sa iyong problema, maaari mong gamitin ang mga filter.
Talaarawan ng Salamat
Diary ng salamat ay makakatulong sa pag-alis ng stress, mapagtanto na sa iyong buhay ay may maraming mga bagay na maaari mong ipahayag ang iyong pasasalamat sa uniberso o iba pa.
Online na chat sa isang psychologist para sa libreng
Maaari kang magtakda ng libreng tanong sa isang psychologist at makakuha ng pangunahing konsultasyon.
mga review ng aming mga gumagamit:
"Maraming salamat sa magandang app na ito. Sinimulan lamang ang pagbabasa ng aklat na "mood therapy" at nagkaroon ng ehersisyo na kailangang maitala sa mesa. Naisip ko, marahil mayroong isang application? At nakita ko siya, natutuwa ako. Lahat ay tapos na maginhawa. "
Nai-post sa pamamagitan ng: Malakas na Ulan
Ito ang application na hinintay ko kaya mahaba. Ito ay halos perpekto - magiging mabuti upang magdagdag ng pang-araw-araw na antas ng disorder at mood scale (para sa mga may bar o preload), mas madaling pakiramdam na ang lahat ay panandalian at ang yugto ay pumasa. "
Nai-post sa pamamagitan ng: Bullet Fields
Gamit ang app maaari kang makakuha ng pangunahing sikolohikal na tulong, gayunpaman, kung ang iyong mga negatibong emosyon ay malakas at paniwala saloobin ay binisita, inirerekumenda namin ang pakikipag-ugnay sa espesyalista.
9Apps 4.9
