I-maximize ang bawat sandali at i-unlock ang iyong potensyal bilang isang atleta na may SYSTM: Ang pinaka-epektibo, komprehensibo, at motivating platform ng pagsasanay na magagamit para sa oras-crunched cyclists at triathletes. Binibigyan ka ng isang app ng lahat ng kailangan mo upang maabot ang iyong mga layunin, kabilang ang isang malaking library ng nakabalangkas na ehersisyo sa pagbibisikleta na dinisenyo ng mga elite sports scientist, lakas ng pagsasanay, yoga, at pagsasanay sa pag-iisip, lahat ay isinama sa madaling-sundin ang mga plano sa pagsasanay para sa pagbibisikleta at multisport. Gamitin ang lakas ng platform ng SYSTM 4DP® upang makakuha ng walang kapantay na pananaw sa iyong mga kakayahan at pagsasanay na angkop sa iyong natatanging fitness profile. Rate ng Puso at Mga Target ng Cadence. , tukuyin ang iyong mga lakas at kahinaan, sukatin ang iyong kakayahan sa 4 na kritikal na sukatan ng pagganap- neuromuscular power (sprint power), anaerobic capacity (1 minutong kapangyarihan), maximal aerobic power (5 minutong kapangyarihan), at FTP (20 -Minute Power) -Then tailors ang mga target na kapangyarihan sa iyong mga ehersisyo upang makuha mo ang pinaka-out sa oras na mayroon ka upang sanayin. Magtrabaho ka sa eksaktong intensity na kinakailangan upang makakuha ng mas malakas at mas mabilis, nang walang pag-aaksaya ng isang solong pedal stroke.
Manatiling motivated na may isang malaking library ng pinaka-epektibo, nakaka-engganyong, video-based na ehersisyo na magagamit. Ilagay ang iyong sarili sa gitna ng pagkilos na may mga ehersisyo mula sa serye ng pagdurusa at proride, na nagtatampok ng opisyal na lisensyadong footage mula sa pinakamalaking karera sa kalendaryo. Magsanay kasama ang Wahoo athletes sa isang linggo na may serye, pumunta sa lokasyon upang sumakay sa pinaka-iconic ruta sa mundo, o makakuha ng inspirasyon sa serye ng inspirasyon ng mga dokumentaryo na nakatuon sa pagbibisikleta na ipinares sa base / recovery session. Maaari ka ring sumali sa iyong mga paboritong global cycling network presenters para sa isang killer GCN training session. Gusto mong panoorin ang iyong sariling mga palabas habang nakakakuha ng malubhang mabilis? Sunog ang isa sa mga sesyon ng SYSTM Novid para sa isang ganap na nako-customize na karanasan sa pagsasanay.
Gamitin ang Builder ng Plano ng Systm upang i-configure ang iyong sariling madaling sundin, batay sa agham, komprehensibong plano sa pagsasanay para sa kalsada, multisport, Cyclocross, graba, bundok biking, at eSports. Magdagdag ng yoga, lakas ng pagsasanay, at pagsasanay sa isip sa iyong plano para sa tunay na kumpletong pagsasanay. Ang bawat plano sa pagsasanay ay pinasadya sa iyong antas ng fitness at dinisenyo upang maghatid ng pinakamataas na nadagdag na may pinakamababang oras. Grounded sa cutting-edge sports science at napatunayan sa pamamagitan ng mga tagumpay sa pinaka-prestihiyosong mga kaganapan sa mundo, ang mga plano ng pagsasanay ng systm ay naghahatid ng mga resulta.
Sumali sa komunidad ng SYSTM at makakuha ng ekspertong pagsasanay ng payo nang direkta mula sa aming koponan ng mga coach ng mundo at mga siyentipikong sports. Sa mga dekada ng mga karanasan sa pagtuturo ng karanasan mula sa napapanahong mga kalamangan sa weekend warriors, ang mga coaches sa Wahoo Sports Science ay nakatuon sa pagtulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin.
Minimum na kinakailangan ng aparato: Android OS 9.
9Apps 4.9
