Volleyball Specific Strength Exercises & Workouts!
Volleyball Workout at Drills Maaari mong gawin sa bahay!
Ang mga manlalaro ng volleyball ay nangangailangan ng mataas na antas ng lakas at pagtitiis upang makipagkumpetensya sa hukuman.Kung nais mong pag-isiping mabuti ang pagtatayo ng iyong mga kalamnan sa volleyball at pagpapabuti ng iyong kakayahang umangkop sa mga kinakailangang joints, makikinabang ka mula sa isang programa na nakatutok sa full-body flexibility at lakas.
Hindi mo kailangan ang isang volleyball courtupang simulan ang pagsasanay para sa susunod na panahon.Sa katunayan, maaari mong mapabuti ang iyong lakas, bilis, koordinasyon at kasanayan para sa volleyball sa iyong sariling tahanan gamit ang mga volleyball workout at drills.
9Apps 4.9
