Narinig mo ang tungkol sa pagmumuni-muni para sa isang mahabang panahon, o marahil kahit na basahin ang mga libro sa pagmumuni-muni, ngunit sa ngayon ang teoretikal na kaalaman ay hindi naging kasanayan. Ang app na ito ay para sa iyo, para sa mga nais magsimula sa isang bagong landas at kalmado ang iyong isip.
Upang makabisado ang pagmumuni-muni, hindi mo kailangang magpatala sa mga full-time na kurso. Maaari mong simulan ang paggawa nito sa bahay. Ito ay maginhawa. Maaari kang magsagawa ng pagmumuni-muni sa anumang oras ng araw. Libreng app para sa pagkabalisa para sa parehong mga nagsisimula at mga advanced na practitioner. Maaari mo itong gamitin upang itaas ang kamalayan ng iyong sarili at sa iyong kapaligiran. Pati na rin ang isang paraan upang mabawasan ang stress at mapabuti ang konsentrasyon.
Sa aming application ay makikita mo para sa iyong sarili:
meditations para sa araw-araw, umaga at gabi, bago kama: para sa mas mahusay na pagtulog, isang kurso ng konsentrasyon at visualization, audio affirmations libre para sa bawat araw, pagsasanay ng pagmumuni-muni na may boses at musika, kalimba, anti-stress kasanayan, huminga, mantras, tunog ng pagtulog at mga kuwento, Vipassana, Shavasana, Tibetan singing bowls, Timer ng Insight, Buddhist musika, ang pagsasanay ng pagmumuni-muni para sa stress, para sa pananakit ng ulo, para sa alak at paninigarilyo, para sa pag-ibig, para sa pera, para sa mga kababaihan, para sa kalusugan, breathwrk, lahat ng diyos mantra, pagbaba ng timbang hipnosis, isang kurso ng 7 chakras healing, sattva. Gayundin sa aming application maaari kang makahanap ng iba't ibang mga tunog ng pagtulog ng kalikasan na makakatulong upang maitatag ang pagtulog, mapawi ang hindi pagkakatulog at pagkabalisa, at tulungan kang magrelaks. Iba't ibang mga pagpapatibay na naglalayong mapagpatawad, tagumpay, pagpapahinga, pag-akit ng isang tao, pera, kaligayahan at tagumpay, kalmado na mga kuwento para sa pagtulog. Pagalingin ang iyong sarili.
Guided Meditation ay isang napakalakas na tool para manifesting iyong mga pangarap. Ang aming application ay gumaganap bilang isang mentor mentor na magtuturo sa iyo sa tamang direksyon at tulungan kang makamit ang harmonization at kamalayan, master ang mga diskarte ng konsentrasyon at kamalayan.
Kumuha ng iyong dosis ng araw-araw na zen at kalmado:
- Pagpapatahimik ng mga tunog ng tubig (tunog ng ulan sa salamin, alon ng karagatan, tunog ng ilog, surf, fountain, murmur ng isang spring)
- mga tunog ng lungsod (mga tunog ng opisina, highway, kalsada, subway, tren)
- mga tunog ng kalikasan para sa pagtulog (mga tunog ng kagubatan, stream, talon, mga ibon, tunog ng bagyo, mga tunog ng pagtulog ng mga bundok, mga tunog ng gubat, tunog ng isang grove)
- Mga tunog ng hayop (pagkanta ng mga balyena, cicadas , purring ng isang pusa)
- pagpapatahimik tunog para sa pagmumuni-muni (mantras, mantra om, mga kuwento para sa pagtulog at pagsasawsaw, puting ingay, tibetan bowls, 7 chakra kurso, lahat ng diyos mantra, vipassana, savasana, pagkabalisa pagmumuni-muni, para sa sakit ng ulo, Mga diskarte sa pagpapahinga, para sa pag-ibig, para sa pera, para sa mga kababaihan, para sa kalusugan, pagbaba ng timbang hipnosis, kalimba, antistress, visualization)
- Audio a FFirmations paalala para sa bawat araw (para sa pag-akit ng tagumpay, para sa kalusugan, negosyo, affirmations para sa kaligayahan at para sa kapayapaan ng isip, upang pagtagumpayan kalungkutan, upang gumawa ng isang desisyon, bago pagpunta sa kama, upang gawing normal ang pagtulog, atbp.)
>
Ang mga pangunahing layunin ng mga kurso at kasanayan ay ang mga sumusunod:
1. Pag-unawa sa iyong sarili. - Ang mga saloobin ay magiging mas organisado.
2. Paghahanap ng kapayapaan. - Ang lahat ng mga aksyon ay nabuo sa pamamagitan ng mga saloobin.
3. Kamalayan. - Alamin upang maging mas alam ang iyong sarili, ang iyong isip, katawan,
4. Paghinga ng relaxation exercises
5. Mindfullness. - Pagsasanay ng pagpapaalam ng mga saloobin
Mga karagdagang pag-andar:
- I-save ang iyong mga paboritong sound compositions na nilikha mula sa ibinigay na koleksyon ng mga calming tunog upang makinig sa kanila sa ibang pagkakataon, iwanan ang mga tala sa anyo ng mga reflection. Markahan ang iyong kasalukuyang mood at mood matapos ang pagkuha ng mga diskarte sa relaxation course.
- Motivational quotes mula sa mahusay na mga tao at mentors
- Timer ng Insight - maginhawang oras para sa iyo.
- Night Theme, ay nagbibigay-daan sa iyo upang madilim ang screen, Para sa madaling paggamit ng application sa mababang liwanag, upang mabawasan ang strain ng mata.
Ginagamit din ng mga tao ang pagsasanay ng 7 araw na guided meditation upang bumuo ng iba pang mga kapaki-pakinabang na gawi at damdamin, tulad ng isang positibong kondisyon at pananaw, disiplina sa sarili , Mindfullness, katahimikan, malusog na pagtulog. Pagalingin ang iyong sarili at ikaw ay magiging malinaw at kalmado. Ang matagumpay na pagsasanay sa iyo, mahal na mga meditator!
9Apps 4.9
