Ang aking pag-eehersisyo ay ang iyong pinakamahusay at pinaka-kumpletong manager ng pagsasanay upang magamit sa bahay o sa gym!
Ito ay nilikha gamit ang layunin ng pag-aalok ng mas maraming kalidad, kadalian at kaginhawaan sa lahat ng nais na panatilihin up sa pisikal na aktibidad at magkaroon ng isang mas mahusay na karanasan sa pagsasanay.
Ibahin ang iyong katawan at ang iyong kalidad ng buhay!
Kailangan mo lamang ng ilang minuto sa isang araw at ilang linggo upang lupigin ang katawan na lagi mong nais - at ang pinakamahusay , nang hindi umaalis sa bahay!
# Exercise catalog
May isang catalog ng higit sa 650 na pagsasanay, na ipinakita sa pamamagitan ng mga video at mga teksto nang buo sa Portuges, libre kang lumikha ng iyong personalized na ehersisyo, pagsasaayos ng serye, repetitions , naglo-load ng ginagamit at oras ng pahinga sa pagitan ng mga ito. o mataas na intensity training), na binuo ayon sa iba't ibang antas ng kahirapan at profile ng customer, mula sa humingi panloob sa dalubhasa, sa isang simple at madaling gamitin na wika.
Sa pamamagitan ng mga plano sa pagsasanay na inireseta ng aming mataas na kwalipikadong mga propesyonal, maaari mong makita ang patnubay upang makamit ang ilang mga layunin tulad ng:
- Hypertrophy
- Kahulugan
- Fortification
- Pagbawi
- Pagpapanatili
- Anti Aging
- Functional
- Force
# Mga Graph at Mga Resulta Pagsubaybay
Ang aking pag-eehersisyo ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-graph ang iyong kasaysayan ng timbang, kalkulahin ang iyong body mass index (BMI), hanapin ang iyong taba porsyento, gamit ang Pollock 7-fold protocol, isa sa mga pinaka ginagamit at maaasahang pamamaraan.
Kumuha ng mga larawan pana-panahon upang makita ang iyong pag-unlad at ibahagi ang iyong bago at pagkatapos ng mga kaibigan, na nagpapakita ng iyong pagbaba ng timbang o kalamnan makakuha!
Lahat ng iyong ehersisyo ehersisyo tapos ay naitala sa isang kalendaryo!
Kaya, ano hinihintay mo ba?
I-download ang app at mahusay na ehersisyo!
There is now a new training view option called "Casual Mode"!
In this mode, your workout for the day is displayed exercise by exercise, explaining run details, load, run time and your personal notes!
But if you prefer, we kept "Hardcore Mode", our famous training sheet!
To change, just select the option there under "Settings"
We also redesigned our homepage, bringing more complete information for your daily training.
9Apps 4.9
