Mga programa sa pagsasanay at pagsasanay para sa mga kababaihan at kalalakihan na nahahati sa mga kategorya at pinili ng propesyonal na coach.
Mga tip sa kalusugan, diyeta, pagbaba ng timbang at malusog na pagkain. .Mga pagsasanay na maaaring gawin sa bahay, na hindi nangangailangan ng mga tool sa fitness o kagamitan.
2.Mga pagsasanay na ginagawa sa gym.na nangangailangan ng mga tool sa fitness o patakaran ng pamahalaan.
-stall
Përmirësime dhe funksione të reja