Ang pagbuo ng kalamnan ay sabay-sabay napaka-simple at sabay-sabay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala kumplikado. Kung iyan ay tulad ng isang bagay ng isang nakakabigo kontradiksyon ... mabuti pagkatapos ay magamit ito!
Habang natututo ka ng higit pa tungkol sa lumalaking kalamnan at nakakakuha ng jacked makikita mo na halos lahat ng impormasyon na nakikita mo lamang ay gumagawa ng mga bagay na mas kumplikado at mas mahirap. Ang bawat tao'y may iba't ibang opinyon at walang-isa ay tila sumang-ayon sa kung ano ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng malakas na hugis talaga ay.
Kapag nagsimula ka, lahat ng ito ay tila napaka tapat. Upang lumaki, kailangan mong mag-ehersisyo nang higit pa at kumain ng mas maraming protina. Kapag ginawa mo ito, nagsisimula kang bumuo ng mas maraming kalamnan at makikita mo ang iyong sarili na patuloy na tumaas sa lakas. Kung hindi ka nakakakita ng anumang mga pagtaas o lakas ng lakas, maaaring ito ay maaaring sabihin lamang na hindi ka sapat ang gym, o nagtatrabaho nang husto nang sapat kapag ikaw ay naroroon!
Sa pamamagitan ng pag-install ng app na ito Matutuklasan mo ang:
Ang pagkakaiba sa pagitan ng mabilis at mabagal na twitch muscle fiber
ang pagkakaiba sa pagitan ng 'sarcoplasmic' at 'myofibrillar' hypertrophy
Paano pagsamahin ang iba't ibang uri ng pagsasanay upang maranasan ang 'athletic aesthetics'
Kung bakit ang parehong mga paggalaw ng compound at paghihiwalay ay ganap na balido
Paano upang mas mabilis na magsanay para sa mas mahusay na mga resulta
Paano gamitin ang joe weider intensity prinsipyo
Paano upang makita ang paglago kahit na isang 'hard gain'
Paano maging hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala sandalan at natastas, kahit na isang endomorph
Paano mag-ehersisyo ang iyong 'pagsasanay pilosopiya'
Paano pumili ng isang kilusan ng fitness na gumagana para sa iyo
Paano bumuo ng isang programa ng pagsasanay at manatili dito
At marami pang iba!
With this update we now target Android 10 and API level 29 as per requirements. We reduced the size of the app and it works faster and more crisp. This was a long update in the making with new resources added.
Thank you and have a great one!
![[WARNING] GROW MUSCLE AT AN EXTREME RATE! BOOST YOUR RESULTS AT THE GYM OR DON’T WORK OUT AT ALL! screenshot 4](https://i.ytimg.com/vi/vnnKRs_CXeA/mqdefault.jpg)
9Apps 4.9
