Ang overthinking ay tulad ng debilitating bilang ito ay karaniwan. Maaari itong pigilan ka mula sa pagtamasa ng mga social event, abalahin ang iyong pagtulog, papanghinain ang pagganap ng iyong trabaho at kahit na sumira sa iyong bakasyon. Kadalasan, ang talamak na overthinking ay dumating din sa lahat ng pisikal na discomforts ng pagkabalisa. Nangangahulugan ito na ang overthinking ay umalis ka hindi lamang sa pag-iisip ngunit dinubos din. Kung pamilyar ang larawan na ito, malamang na desperado kang magtrabaho kung paano itigil ang overthinking iyong buhay at magsimulang mabuhay. Gayunpaman, maaari mong sinubukan na baguhin at natagpuan ito ng isang hindi malulutas na sagabal.
Mahalaga na malaman na ang pag-aaral kung paano mapaglabanan ang pagkabalisa (at overthinking) ay posible. Kung sinusubukan mong malaman kung paano ihinto ang overthinking sa isang relasyon, kung paano ihinto ang sobrang pag-iisip tungkol sa iyong kalusugan o kung paano masiyahan sa pakikisalamuha nang walang panicking, may mga makapangyarihang pamamaraan na maaari mong matutunan. Talakayin natin kung paano itigil ang overthinking, una sa pamamagitan ng pagtukoy sa problema at pagkatapos ay sa pamamagitan ng pagtingin sa pinaka-epektibong solusyon.
Kabilang sa app na ito:
Mga Palatandaan Ikaw ay isang overthinker
mga paraan mo Maaari mong ihinto ang iyong sarili mula sa overthinking
Paano upang ihinto ang overthinking lahat ng bagay, ayon sa therapists
Ano ang overthinking disorder?
Paano upang ihinto ang overthinking at pagtagumpayan pagkabalisa
Disadvantages ng over-iisip na kailangan mong malaman
Itigil ang overthinking sa isang relasyon
quote upang matandaan kapag ikaw ay overthinking
mga paraan upang kontrolin ang iyong mga saloobin
Start living
I-download ngayon, higit pang impormasyon paparating na.
Section Added To View More Apps From Developer
9Apps 4.9
