Paano maging tiwala?
Kumpiyansa ay isang estado ng pag-iisip. Kapag nakakaranas ka ng pakiramdam ng kapangyarihan at ganap na kontrol sa iyong sarili at sa iyong sitwasyon, nararamdaman mo ang tiwala. Mahalaga na magkaroon ng isang positibong frame ng isip upang makaramdam ng isang estado ng pagtitiwala. Kapag nararamdaman mo ang tiwala sa sarili, maaari kang maging surer tungkol sa iyong araw nang maaga at harapin ang bawat hamon sa isang mas positibong mindset. Maaari itong mapabuti ang iyong propesyonal pati na rin ang personal na buhay. Narito ang ilang madaling tip kung paano maging tiwala.
alagaan ang iyong katawan
Ang isang tiwala na estado ay imposible nang walang malusog na katawan, at nangangahulugan ito na dapat kang mamuhunan ng sapat na oras at pagsisikap sa iyong diyeta, ehersisyo pamumuhay at pangkalahatang pamumuhay. Magdagdag ng mga pagkain sa iyong pang-araw-araw na diyeta na maaaring magbigay sa iyo ng enerhiya, at makinabang ang iyong kalusugan. Iwasan ang pagkakaroon ng mga hack tulad ng kape at iba pang mga inumin sa buong araw, na maaaring magpahina sa iyong katawan. Magkaroon ng sapat na pagtulog upang mapawi ang iyong isip at katawan. Magsagawa ng pagmumuni-muni araw-araw, upang mabawasan ang stress ng kaisipan at pagkabalisa.
Mix na may positibong tao
Bumuo ng isang panloob na bilog na binubuo ng mga taong positibo sa kanilang diskarte at proseso ng pag-iisip, at tiwala rin. Kung patuloy kang makihalubilo sa mga taong nagdurusa sa pesimismo at patuloy na kuna o nagreklamo at nagdurusa sa mababang antas ng kumpiyansa, ang kanilang saloobin ay kukunin ka rin. Gayunpaman, kung palibutan mo lamang ang iyong sarili sa maligayang mga tao, maaari mong regalo ang iyong sarili ng isang positibong kapaligiran na magpapataas ng iyong mga antas ng sigasig at kumpiyansa.
Hanapin Magandang
Kilala na ang mga tao na sigurado tungkol sa kanilang pisikal na pagpapakita ay mas tiwala tungkol sa kanilang sarili - hanggang sa punto na sila ay madalas na kumpiyansa. Mahalaga na mag-alaga at hawakan ang iyong sarili. Mamuhunan ng hindi bababa sa 15 minuto araw-araw sa umaga upang mapabuti o mapanatili ang iyong pisikal na hitsura. Bawasan ang iyong bigote / balbas, pumunta para sa regular na buhok-cuts, ilapat ang pulbos at iba pang mga minimalist make-up, magsuot ng pagtutugma ng mga damit at accessories atbp upang tumingin bilang malinis at mabuti hangga't maaari. Lumalabas at ma-impress ang mga tao na may kaaya-ayang pagkatao ay isang mahusay na paraan kung paano maging tiwala
Ilagay ang iyong sarili sa iba't ibang sitwasyon at subukan upang malaman ang iyong mga kakayahan pati na rin kaya mo. Ito ay magbibigay sa iyo ng tamang ideya tungkol sa iyong sariling mga lakas at kahinaan. Kumuha ng ilang mga panganib at subukan upang matiyak ang matagumpay na mga resulta para sa iyong mga aksyon. Ang mas matagumpay na ikaw ay, mas madarama mo ang tiwala tungkol sa iyong sarili at mabawasan ang mga pagdududa tungkol sa iyong sariling mga kakayahan.
Tanggapin ang iyong mga pagkukulang
Huwag maging mahirap sa iyong sarili. Kailangan mong sumuko sa pagpuna sa iyong sarili at maging iyong sariling pinakamatalik na kaibigan. Kung mas tinanggap mo ang tungkol sa iyong mga kakulangan at mahina, mas madali mong mapagtagumpayan ang mga pagdududa at takot sa mga pagkabigo. Tulad ng sinabi, kapag ikaw ay nasa dumps maaari ka lamang umakyat. Ang isang positibong pagtanggap ng iyong sariling mga pagkukulang ay isang paraan kung paano maging tiwala. Maaari mong mapabuti ang iyong mga antas ng kumpiyansa at huwag maging sanhi ng isang hindi kinakailangang alisan ng tubig sa iyong mga emosyon.
Narito ang isang preview ng kung ano ang makukuha mo sa kung paano maging tiwala:
• Paano maging tiwala sa paligid ng mga batang babae kung ikaw ay nahihiya
• 25 Mga Pagkilos ng Killer Upang mapalakas ang iyong tiwala sa sarili
• Pagkakaroon ng tiwala sa mga kababaihan
• Makapangyarihang paraan upang mapalakas ang iyong kumpiyansa
• Karamihan Higit pang mga tip sa kung paano maging tiwala!
I-download ang iyong kung paano maging kumpyansa kopya Ngayon!
9Apps 4.9
