Fitness Workouts

Paglalarawan ng Fitness Workouts

Kung nagsisimula ka lang o nagsisimula muli, ang iyong sariling personal trainer na may 750 pagsasanay sa iyong pagtatapon. Mga fitness workout, na binuo ng tulong ng isang sertipikadong personal trainer upang mapanatili ang iyong pagganyak, pagbutihin ang iyong fitness at manatiling magkasya sa pagtuon sa:
- ABS
- Balanse
- paghinga
- Bumuo ng kalamnan
- Cardio
- Fat Loss
- Flexibility
- Mobility
- kalamnan Endurance
- Power
- Lakas
- Warmup
Dalhin ang iyong ehersisyo Mga gawain sa susunod na antas na may pinakamahusay na pagsasanay para sa:
abs, armas, likod, biceps, puwit, dibdib, hamstrings, lats, balikat, traps, triceps .. may payo at mga tip, piliin lamang ang iyong gawain at sundin!
- Mga pangunahing tampok ---
• Mahusay na 750 mga plano sa pag-eehersisyo para sa 3 mga antas (Beginner, Intermediate, Advanced) na nilikha ng mga propesyonal na trainer para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan
• Mga komprehensibong pagsasanay Para sa lahat ng mga pangunahing equipments kabilang ang:
- AB Wheel
- Ankle Weights
- Barbell
- Bench
- Cable Attachment
- Cable Machine
- Dip Device
- Dumbbells
- Foam Roller
- Kettlebells
- Mat
- Medicine Ball
- Walang kagamitan
- Pilates Ball
- Pull-up bar
- Sliding disc
- squat rack
- Swiss ball
- Mga plate ng timbang
- Yoga block
- Yoga bolster
• Pagsasanay sa pag-uuri (lakas, yoga, pilates)
• 750 pagtuturo animation Ipinapakita kung paano gawin ang bawat ehersisyo sa pamamagitan ng sunud-sunod na mga tagubilin, mga animation at sinanay na kalamnan.
• Ilapat ang programa ng pagsasanay sa iyong kalendaryo at makakuha ng pang-araw-araw na programa
User-friendly na interface
• Timer upang kontrolin ang iyong mga break sa pagitan ng bawat ehersisyo.
• Hanapin ang pinakamahusay na ehersisyo batay sa kalamnan grupo, kagamitan at uri ng ehersisyo.
• Bumuo ng iyong sariling pang-araw-araw na ehersisyo na gawain sa mga pagsasanay na gusto mo
• Walang kinakailangang Internet upang gawin ang mga ehersisyo
Mahusay na suporta
• Mga tugon sa mabilis na email
• Madalas na mga update
Ang app na ito ay libre, inaasahan namin na gusto mo ito !!
Naghahanap para sa iba upang matulungan kang maabot ang iyong mga layunin sa kalusugan at fitness?
Tingnan ang higit pa sa aming mga app.