Aerobics workout at home

Paglalarawan ng Aerobics workout at home

aerobics workout⭐ Maaari mo ring gawin ang pag -eehersisyo ng aerobics sa iyong sarili, o magtrabaho sa nabuo na 3 mga programa sa pagsasanay sa pagbabata.Ang lahat ng mga pagsasanay ay suportado ng mga tagubilin sa video at detalyadong paglalarawan ng teksto ng kanilang pagpapatupad.Maaari kang mag-hakbang sa pag-eehersisyo ng aerobics kahit saan-hindi mo na kailangan ng karagdagang kagamitan-ang iyong telepono at 10-20 libreng minuto.
pag -andar ng app: Mga Grupo ng kalamnan;ng pagtaas ng pagiging kumplikado;
✓ Lumikha ng iyong sariling mga programa at i -configure ang mga ito ayon sa gusto mo;
👍 Ang mga pagsasanay ay idinisenyo para sa lahat ng mga pangkat ng edad, dahil ang mga ehersisyo ay nahahati sa kahirapan at angkop para sa kapwa lalaki, kababaihan, at mga bata, at mga matatanda.Ang bawat tao'y maaaring gumawa ng pag -eehersisyo sa cardio sa bahay, simulan lamang ang unang pag -eehersisyo, gawin ito at tiyak na makikita mo ang mga resulta..Sa pamamagitan ng paraan, hindi mo kailangan ng anumang koneksyon sa internet, at magagawa mo ang lahat ng aerobics sa offline sa bahay.