CBT Diary

Paglalarawan ng CBT Diary

Sa CBT talaarawan maaari mong:
- Mag-record ng mga kaganapan, mga saloobin, emosyon at pag-uugali
- Subaybayan ang mga emosyon sa mga chart
- Listahan, i-edit, tanggalin ang mga tala na isinulat mo
- Bumuo ng mga ulat tungkol sa mga kaganapan, mga saloobin at Emosyon at ipadala ito sa iyong therapist
- I-customize ang listahan ng mga emosyon na nais mong subaybayan.
Kung ikaw ay nasa cognitive behavioral therapy ang application na ito ay tiyak na para sa iyo. Tinutulungan ka ng CBT Diary sa iyong CBT therapy araw-araw, araw-araw. Gamit ang application na ito maaari mong i-record ang mga kaganapan, ang iyong mga saloobin, emosyon at pag-uugali, pag-aralan ang mga ito sa mga chart at magpadala ng mga ulat sa iyong therapist. Dahil ang CBT talaarawan ay nasa iyong mobile, mayroon kang laging nasa iyo ng iyong talaarawan. Hindi mo malilimutan na kunin. Maaari kang kumuha ng mga tala saanman, anumang oras.
CBT therapy ay epektibo para sa iba't ibang mga kondisyon, kabilang ang mood, pagkabalisa, pagkatao, pagkain, pagkagumon, pag-asa, tic, at psychotic disorder.
Para sa isang dami ng oras ang lahat ng mga tampok ng mga application ay magagamit at hindi lumilitaw ang mga ad. Pagkatapos ng oras na ito ang ilang mga tampok ay hindi pinagana at lumilitaw ang mga ad. Upang paganahin ang lahat ng mga tampok at itigil ang pagpapakita ng mga ad maaari kang bumili ng lisensya para sa 3 buwan, 1 taon o 99 taon.