BodyBuilding Workouts

Paglalarawan ng BodyBuilding Workouts

Ano ang Bodybuilding?
Bodybuilding ay ang paggamit ng progresibong ehersisyo sa paglaban upang kontrolin at bumuo ng kalamnan ng isa. Ang isang indibidwal na nakikibahagi sa aktibidad na ito ay tinutukoy bilang isang bodybuilder. Sa mapagkumpitensyang amateur at propesyonal na bodybuilding, lumilitaw ang mga bodybuilders sa mga lineup na nagsasagawa ng mga tinukoy na poses, at sa kalaunan ay nagsasagawa ng mga indibidwal na posing na gawain, para sa isang panel ng mga hukom na naka-ranggo ng mga kakumpitensya batay sa pamantayan tulad ng mahusay na proporsyon, kalamnan at conditioning. Ang mga bodybuilder ay naghahanda para sa kumpetisyon sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng pag-aalis ng tubig, pagkawala ng taba, mga langis, at pangungulti (o tanning lotions) na gumawa ng kanilang maskuladong kahulugan mas naiiba. Kabilang sa mga kilalang bodybuilders ang Charles Atlas, Steve Reeves, Reg Park, Arnold Schwarzenegger at Lou Ferrigno. Ang nagwagi ng taunang paligsahan ni Mr. Olympia ay karaniwang kinikilala bilang nangungunang lalaki na bodybuilder sa mundo. Ang pamagat ay gaganapin ngayon ng IFBB Professional Phil Heath ng Estados Unidos.
Kaya,
Ang bodybuilding program app ay magbibigay ng perpektong paglipat at pagsasanay.
Ito Ang Programa ng Programa ng Bodybuilding ay ang iyong tunay na programa sa pag-iimpake sa mass ng kalamnan. Alamin kung paano kumain, kung ano ang mga suplemento upang kunin, at kung paano magsanay. Ang bawat hanay ay detalyado! Makakakuha ka ng malaki, at makakakuha ka ng malakas na
Ang bodybuilding program app ay isang kumpletong programa para sa iyong bodybuilding plan ng nutrisyon.
Tuklasin ang application na ito ang pinaka-tumpak na pamamaraan upang mawala ang taba at magtayo ng kalamnan .
* Maging isang mandirigma, subukan ang isang diyeta plano
* diyeta
* Bodybuilding nutrisyon
* Diet tip at higit pa at higit pa
Ang Bodybuilding Program App ay naglalaman ng:
>> Mga diskarte para sa paggawa ng resolution
Best Bodybuilding Foods
>> Bodybuilding Supplements
Bodybuilding Program >> Leting
Bodybuilding Program >> Bumalik na ehersisyo
Programa ng Bodybuilding >> Mga ehersisyo sa dibdib
Programa ng Bodybuilding >> Mga ehersisyo ng braso
Programa ng Bodybuilding >> Mga ehersisyo sa balikat
Programa ng Bodybuilding >> Leg Wourkouts
Bodybuilding Program >> Abs Workouts
Ang isang magandang bodybuilding diet ay kailangang sundin ang 3 panuntunan:
1. Dapat itong pabor sa mas maliit at madalas na mga feedings sa buong araw sa halip na mas maliit.
2. Ang bawat pagkain ay dapat magkaroon ng carbohydrates, protina at taba sa tamang mga ratios: 40% carbs, 40% na protina, 20% magandang taba.
3. Ang mga calories ay dapat na cycled upang maiwasan ang metabolismo mula sa pagkuha ng ginagamit sa isang tiyak na caloric level.
Manatili at maging malusog ang aming layunin;).