4 Day Gym Bodybuilding Split Workout Pro

คำอธิบายของ 4 Day Gym Bodybuilding Split Workout Pro

บรรลุเป้าหมายการสร้างกล้ามเนื้อของคุณด้วยการฝึกอบรม 4 วันที่สมดุลซึ่งผสมผสานการออกกำลังกายแบบผสมหนักเครื่องจักรสายเคเบิลและรวม 3 วินาทีเชิงลบ
แต่ละวันการฝึกอบรมมีความสมดุล คุณเริ่มต้นด้วยการท้าทายกลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญที่มี 3 ชุดแบบฝึกหัดเครื่องจักรหรือรถแท็กซี่ ต่อไปคุณติดตามโดยการตกแต่งกลุ่มกล้ามเนื้อด้วยการเคลื่อนไหวที่โดดเดี่ยวมากขึ้นซึ่งโดยทั่วไปจะมุ่งเน้นไปที่การใช้งานเชิงลบ 3 วินาที สุดท้ายคุณทำงานกลุ่มกล้ามเนื้อเล็ก ๆ ที่มี 3 ชุดแต่ละชุดโดยใช้ตัวเชิงลบ 3 วินาทีเมื่อมันสมเหตุสมผล
นี่คือตารางการฝึกอบรม:
วันที่ 1 - ร่างกายส่วนบน
วันที่ 2 - ร่างกายส่วนล่าง
วันที่ 3 - ปิดวันที่ 4 - ร่างกายส่วนบน
วันที่ 5 - ร่างกายส่วนล่าง
วันที่ 6 - ปิด
วันที่ 7 - ปิด
:
---------------------
- ไม่มีการโฆษณา - วิดีโอเต็มรูปแบบและคำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง - ง่าย ในการติดตาม
- บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ
- เตือนให้คุณออกกำลังกายทุกวัน
- เพิ่มความเข้มการออกกำลังกายทีละขั้นตอน
ลองใช้แอพความท้าทายการออกกำลังกายอื่น ๆ ของเราด้วย: --- ---------------------------------------------------------------- -----------
- 30 วัน Fitness Challenge
- 30 วัน ABS Trainer
- 30 วัน Push-ups Trainer
- 30 วัน Squats Trainer
- 30 วันผู้ฝึกสอนลดน้ำหนัก
- 30 วันฝึกโยคะ
- 30 วัน Bikini Body
- 30 วันกำแพง Sit Challenge
- 30 วัน Plann Challenge
- 30 วัน Tricep Dips Challenge
- 30 วัน lu Nge Challenge
- 4 วัน Home Muscle Building Plan Plan
- 8 สัปดาห์หน้าอกและด้านหลังการออกกำลังกายการออกกำลังกาย - 4 วันโรงยิมเพาะกายแยกออกกำลังกาย
- เพิ่มความแข็งแรงและสร้างกล้ามเนื้อประสิทธิภาพสูง
- ส่วนบน / ต่ำกว่า 4 วันยิมเพาะกายแยกการออกกำลังกาย
- Max Adaptation การออกกำลังกายที่ต่ำกว่าบน
- แอปเพิ่มเติมเร็ว ๆ นี้ !!
การสนับสนุน creativeapps
------------ ------------------------------
อีเมล: support.android@creativeapps.vn
Facebook: http://www.facebook.com/creativeapps.vn
เว็บไซต์: http://www.creativeapps.vn