Калькулятор калорий МЗР

คำอธิบายของ Калькулятор калорий МЗР

ไดอารี่โภชนาการและการฝึกอบรมที่มีค่าใช้จ่ายมากที่สุด พร้อมฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์และการออกกำลังกายที่ใหญ่ที่สุดที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว และความเป็นไปได้ที่กว้างที่สุด
มีเวอร์ชันเบราว์เซอร์สำหรับพีซี - ไซต์ https://health-diet.ru/
เวอร์ชันพื้นฐานฟรีประกอบด้วย:
FOOD DIARY:
เครื่องคำนวณแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต สำหรับแต่ละมื้อ (สูงสุด 9 มื้อ) และต่อวัน เป็นกรัมและเปอร์เซ็นต์ของค่าปกติอัตราส่วนของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตต่อเปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่
การเลือกแคลอรี่และทางเดิน BJU โดยคำนึงถึงเป้าหมาย: สำหรับการลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก หรือคงไว้กำหนดบรรทัดฐานของแคลอรี่ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และสารอาหารอื่นๆ ของคุณเอง
คำนึงถึงน้ำและเส้นใย รวมถึงโซเดียมและวิตามินซีในอาหาร
การคำนวณองค์ประกอบทางเคมีเฉพาะของอาหารสำเร็จรูป โดยคำนึงถึงการสูญเสียมวล น้ำ สารอาหารหลัก และการทำลายวิตามินระหว่างการให้ความร้อน แร่ธาตุ กรดไขมัน และสารอาหารอื่นๆ)
ฐานข้อมูลขยายของผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตและแบรนด์จากกว่า 150,000 รายการที่มีปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบของโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต
การสร้างผลิตภัณฑ์และสูตรอาหารของพวกเขา
ไดอารี่การออกกำลังกาย:
ฐานข้อมูลที่กว้างขวางของการออกกำลังกายเพื่อความแข็งแรงและคาร์ดิโอ พร้อมรูปถ่ายและคำอธิบาย รวมถึงกีฬาเป็นทีมและกีฬากลางแจ้ง
คำนวณแคลอรี่สำหรับทุกคน ประเภทของแบบฝึกหัด
รวมแนวทางออกเป็นชุดหยดและแบบฝึกหัดเป็นชุดพิเศษ
สร้างแบบฝึกหัดของคุณเอง
ความสามารถในการกำหนดความเร็วใดก็ได้ สำหรับการวิ่ง เดิน การเดินแบบนอร์ดิก และการปั่นจักรยาน เนื่องจากพารามิเตอร์ระยะทาง / เวลา รวมถึงส่วนสูงและน้ำหนักที่แตกต่างกันและการคำนวณการใช้พลังงานโดยคำนึงถึงพารามิเตอร์เหล่านี้ทั้งหมด
โปรแกรมการฝึกสำเร็จรูปสำหรับผู้หญิงและผู้ชายเพื่อวัตถุประสงค์ต่างๆ (การเพิ่มมวล การเพิ่มความแข็งแกร่ง การบรรเทา) ในโรงยิมและ ที่บ้าน
นอกจากนี้:
แผนภูมิน้ำหนัก และการวัดร่างกายอื่นๆ อีกกว่า 10 รายการ
ไดอารี่สุขภาพ: น้ำตาลในเลือด ความดัน สตรี ปฏิทิน
การเผยแพร่ไดอารี่และสูตรอาหารในโซเชียลเน็ตเวิร์ก การสื่อสาร การสนับสนุน ค้นหาคนที่มีความคิดเหมือนกัน
หลักสูตรลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพ - ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับ สรีรวิทยาและการเผาผลาญพลังงานเพื่อลดน้ำหนักอย่างชาญฉลาด รวมถึงปรับปรุงสุขภาพ เผาผลาญไขมันพร้อมทั้งรักษามวลกล้ามเนื้อ แผนปฏิบัติการทีละขั้นตอนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ สร้างสรรค์โดย ผู้ใช้ของเรา: ของหวานแคลอรี่ต่ำ อาหารเพื่อสุขภาพที่สุดสำหรับโภชนาการในชีวิตประจำวัน สูตรอาหารคีโต สูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้นนี้ฟรี
เวอร์ชันเต็ม คุณสมบัติขั้นสูง:
ไดอารี่อาหาร:
นับโอเมก้า 3-6, กรดไขมันอิ่มตัว, ทรานส์ ไขมัน
คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่มีประโยชน์ที่สุด
b> - ผู้นำในด้านปริมาณวิตามินและแร่ธาตุ
การวิเคราะห์สมดุลพลังงาน
การคาดการณ์การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก
ความสมดุลของโซเดียมและโพแทสเซียม แหล่งสารอาหาร การจัดอันดับของอาหารในอาหารและรายงานอื่นๆ
ฟังก์ชันการเติมด่วน: รายการโปรด การคัดลอกไดอารี่ ฯลฯ
ไดอารี่การออกกำลังกาย:
การวิเคราะห์การศึกษากลุ่มกล้ามเนื้อ
การวิเคราะห์ความสม่ำเสมอ ไดนามิก และความก้าวหน้าของน้ำหนัก
ฟังก์ชันเติมข้อมูลรวดเร็ว
ของขวัญเมื่อลงทะเบียน: เข้าถึงเวอร์ชันเต็มเป็นเวลา 7 วัน!
ของขวัญให้กับผู้ใช้ที่ใช้งานอยู่: การเข้าถึงเวอร์ชันเต็มไม่ จำกัด สำหรับการตีพิมพ์ในเครือข่ายโซเชียลของแอปพลิเคชันของเรา
หากต้องการใช้อินเทอร์เน็ตแอปพลิเคชันและจำเป็นต้องลงทะเบียน
ช่วยเราปรับปรุง: ส่งคำถาม ข้อเสนอแนะ และรายงานข้อบกพร่องไปยังฝ่ายสนับสนุนด้านเทคนิคที่ support@health-diet.ru