Sober One — Quit Casually

คำอธิบายของ Sober One — Quit Casually

👀ใครจะช่วยใครสักคนได้บ้าง
😏การดื่มน้อยลงและควบคุมตัวเอง
- ควบคุมแอลกอฮอล์!
- ในแต่ละวันคุณมีเครื่องดื่มจดบันทึกไว้ในปฏิทินที่มีสติ
- คุณจะดื่มมากเท่าไหร่ br> 😎เลิกสักพักหรือตลอดไป
ทำด้วยตัวเองโดยไม่มีความขัดแย้งภายในเมื่อคุณพร้อม
- ทำเครื่องหมายวันที่เงียบขรึมของคุณในปฏิทินและติดตามความคืบหน้าของคุณ
- เรียงลำดับด้วยแอลกอฮอล์Sober One จะช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าทำไมและอะไรให้คุณดื่ม
- ติดตามอารมณ์และเหตุการณ์สำคัญในไดอารี่คุณจะสังเกตเห็นว่าแอลกอฮอล์มีผลกระทบต่ออารมณ์ของคุณและผลกระทบของคุณมีต่อการกระตุ้นให้คุณดื่ม
- ค้นหาความแข็งแกร่งและแรงจูงใจด้วยความช่วยเหลือของคนที่มีสติ
- รักษาความมุ่งมั่นและความสงบเสงี่ยมของคุณเป็นเวลานาน
- เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตโดยไม่มีแอลกอฮอล์
คุณไม่จำเป็นต้องอ่านเว็บไซต์จำนวนมากอีกต่อไปบรรณาธิการของ Sober One ค้นหาข้อมูลที่สำคัญที่สุดและตรวจสอบข้อเท็จจริงสำหรับคุณ
- รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของเราและทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น
- ควบคุมระดับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าใครจะบอกคุณว่าอาการของคุณเป็นเรื่องปกติเมื่อใดและเมื่อไปพบแพทย์
เราได้รับคำแนะนำจากวิทยาศาสตร์และการแพทย์ตามหลักฐานประสิทธิภาพของวิธีการพื้นฐานที่มีสติได้รับการยืนยันจากการวิจัยแอพได้รับการพัฒนาด้วยการมีส่วนร่วมของแพทย์และนักจิตอายุรเวทที่มีประสบการณ์
คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้ฟรีและจะพร้อมใช้งานสำหรับคุณโดยไม่ต้องสมัครสมาชิก