รับรูปร่างหรือปรับปรุงระดับการออกกำลังกายของคุณในความเป็นส่วนตัวของบ้านของคุณด้วยผู้ช่วยการฝึกอบรมวงจร แอพนี้มีห้องสมุดของการติดตามตามการออกกำลังกายตามการฝึกอบรมวงจรความเข้มสูง (HICT)
รับความสามารถตามธรรมชาติของร่างกายในการเคลื่อนย้ายหรือปรับปรุงคุณภาพการเคลื่อนไหวของคุณด้วยการออกกำลังกาย "รีเซ็ต" สุดพิเศษจาก "ความแข็งแรงดั้งเดิม "ระบบโดย Tim Anderson SFG และ Geoff Neupert Master SFG
สำหรับความหลากหลายแอพนี้มีรูปแบบวงจรหลายรูปแบบ: การฝึกอบรมช่วงเวลา (HIIT, Tabata) ทุกนาทีในนาที (EMOM) สำหรับเวลาและมากที่สุด รอบที่เป็นไปได้ในกรอบเวลาให้ การออกกำลังกายนั้นขึ้นอยู่กับชุดการออกกำลังกายแบบวิดีโอที่กำหนดไว้ล่วงหน้าหรือการออกกำลังกาย Kettlebell
สำหรับผู้เริ่มต้นหรือการออกกำลังกายที่คึกคักที่สุดของคุณสั้นและเข้มข้นช่วยให้คุณสามารถรวมการออกกำลังกายในตารางประจำวันของคุณและมีโอกาสมากขึ้น ยั่งยืนเป็นเวลานาน ผู้ใช้ขั้นสูงเพิ่มเติมสามารถสร้างการออกกำลังกายของตัวเองโดยใช้แบบฝึกหัดในตัวหรือที่กำหนดเอง
9Apps 4.9
