Learn Tai Chi

คำอธิบายของ Learn Tai Chi

ปรับปรุงความสมดุลสมดุลและความแข็งแรงของคุณกับ Tai Chi และชี่กง ง่ายต่อการทำตามบทเรียนนำทางคุณผ่านศิลปะโบราณเหล่านี้ในแบบที่ทันสมัย ​​
Tai Chi เหมาะสำหรับทุกวัยและระดับการออกกำลังกายและเหมาะสำหรับจิตใจเช่นเดียวกับร่างกาย มันได้รับการยอมรับจาก NHS เป็นวิธีที่จะลดความเครียดปรับปรุงท่าสมดุลและความคล่องตัวทั่วไปและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในขา
ไม่น่าแปลกใจที่เรียกว่าการทำสมาธิในการเคลื่อนไหว
เพลิดเพลินไปกับการสตรีมที่ไม่ จำกัด เมื่อใดก็ตามที่เหมาะกับคุณบนมือถือแท็บเล็ตแล็ปท็อปหรือทีวี - ทั้งหมดจากบัญชีเดียวกันดังนั้นคุณจะไม่สูญเสียความคืบหน้าของคุณ
ชั่วโมงของบทเรียน ประสบการณ์ทศวรรษที่ผ่านมา
มาร์คสตีเวนสันแบ่งปันความรู้ของเขาทศวรรษที่ผ่านมาของ Tai Chi, Qigong และ Shibashi และนำศิลปะโบราณเหล่านี้มาสู่โลกสมัยใหม่
สำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขด่วนมี แบบฝึกหัดสั้น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่โต๊ะทำงานเพื่อบรรเทาความเครียดของวันที่วุ่นวายในสำนักงาน หรือสำหรับประสบการณ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นมีการเคลื่อนไหว 66 แบบของรูปแบบสีขาวเครนไทเก็ก
ทั้งหมดถ่ายทำอย่างมืออาชีพและพร้อมให้คุณเรียนรู้ด้วยการเต้นของคุณเองไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน
สิ่งที่คุณ สามารถเรียนรู้ได้:
ทุก 66 การเคลื่อนไหวของแบบฟอร์มเครนสีขาว Tai Chi
Brocade แปดชิ้น - รูปแบบชี่กงโบราณ
Tai Chi แบบฝึกหัดในสำนักงาน
การไกล่เกลี่ยยืน
แบบฝึกหัด การทำสมาธิชี่กง
บทนำสู่ SHIBASHI และอีกมากมาย
และมีการเพิ่มบทเรียนใหม่ทุกเดือนมีบางสิ่งที่ต้องเรียนรู้เสมอ