ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันในการลดน้ำหนักและออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพกับการออกกำลังกายของเราที่บ้าน
ไม่มีอุปกรณ์ที่จำเป็นเพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อออกกำลังกายที่บ้าน
เริ่มปรับปรุงการออกกำลังกายและสุขภาพด้วยการออกกำลังกายการออกกำลังกายนี้และมีรูปร่างที่กำหนดไว้ซึ่งกำหนดเองที่คุณต้องการด้วยกิจวัตรการออกกำลังกายนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการออกกำลังกาย
- 10 แบบฝึกหัดที่มีโครงร่าง
- 3 ระดับความยาก - ปรับแต่งของคุณWorkout Reminder
- สมาร์ทปฏิทินติดตามกิจกรรมของคุณ
- การออกกำลังกายแบบสุ่มและกำหนดเอง - ความสามารถในการหยุดการออกกำลังกายชั่วคราวและข้ามไปที่การออกกำลังกายครั้งต่อไปหรือก่อนหน้านี้ - อนิเมชั่น GIF แสดงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
- การคำนวณ BMI
- แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย
No equipment needed, just use your bodyweight to workout at home.
Start to improve fitness and health with this fitness exercises and get in shape, defined figure you’ve always wanted with this exercise routine, designed to improve fitness.
9Apps 4.9
