การนอนหลับยังต้องฝึกฝน
การหายใจก่อนนอนสามารถช่วยได้มาก
นอนลงในตำแหน่งที่สะดวกสบายและหายใจในขณะที่ปล่อยความตึงเครียดระหว่างคิ้วของคุณ
เมื่อคุณหายใจเสร็จความทรงจำที่มีความสุขกับแหล่งเสียงที่ไหล
การออกกำลังกายเหล่านี้จะนำคุณไปสู่การนอนหลับสนิท
Bug fixes, optimizations, and design changes.