Twilight Pro Unlock

คำอธิบายของ Twilight Pro Unlock

คุณมีปัญหาในการนอนหลับหรือไม่? เด็กของคุณมากกว่าการเล่นกับแท็บเล็ตก่อนเวลานอน?
คุณใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตในตอนเย็นหรือไม่? ทไวไลท์อาจเป็นทางออกสำหรับคุณ!
การวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับแสงสีฟ้าก่อนนอนอาจบิดเบือนจังหวะธรรมชาติ (circadian) ของคุณและทำให้ไม่สามารถหลับได้
สาเหตุคือ Photoreceptor ในสายตาของคุณที่เรียกว่า Melanopsin ตัวรับนี้มีความไวต่อวงดนตรีสีน้ำเงินแคบในช่วง 460-480nm ซึ่งอาจระงับการผลิตเมลาโทนิน - ฮอร์โมนที่รับผิดชอบรอบการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพของคุณ
ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ทดลองมันได้รับการแสดงโดยเฉลี่ย คนที่อ่านบนแท็บเล็ตหรือสมาร์ทโฟนสองสามชั่วโมงก่อนเวลานอนอาจพบว่าการนอนหลับของพวกเขาล่าช้าประมาณหนึ่งชั่วโมง
แอพทไวไลท์ทำให้หน้าจออุปกรณ์ของคุณปรับตัวเข้ากับเวลาของวัน มันกรองสเปกตรัมสีน้ำเงินบนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตของคุณหลังจากพระอาทิตย์ตกดินและปกป้องดวงตาของคุณด้วยตัวกรองสีแดงที่อ่อนนุ่มและน่ารื่นรมย์ ความเข้มของตัวกรองจะปรับให้เข้ากับวัฏจักรของดวงอาทิตย์อย่างราบรื่นตามพระอาทิตย์ตกดินในท้องถิ่นของคุณและเวลาพระอาทิตย์ขึ้น
โปรโปรไฟล์มากกว่า 2 โปรไฟล์ที่กำหนดไว้ล่วงหน้า
- ปรับเวลาการเปลี่ยนแปลงที่สามารถปรับได้
- ตัวเลือกที่จะเปิด Off Twilight Service โดยสิ้นเชิงในช่วงเวลาที่ไม่ได้ใช้งาน
- คุณสมบัติใหม่มักจะปรากฏเป็นครั้งแรกในฐานะ Pro
ขอบคุณมากสำหรับความตั้งใจของคุณที่จะสนับสนุนการพัฒนาของเรา นี่คือแอปพลิเคชัน Pro สำหรับแอป Twilight โปรดติดตั้งด้านบนอย่าถอนการติดตั้ง Twilight ก่อน
โปรดอ่านพื้นฐานเกี่ยวกับจังหวะ circadian และบทบาทของเมลาโทนิน:
http://en.wikipedia.org/wiki/melatonin
http://en.wikipedia.org / Wiki / Melanopsin
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/circadian_rhythm_disorder
ตัวอย่างของการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้อง:
การลดความกว้างและการเปลี่ยนเฟสของเมลาโทนิน, คอร์ติซอลและจังหวะ circadian อื่น ๆ หลังจากการนอนหลับและการสัมผัสแสงอย่างค่อยเป็นค่อยไปในมนุษย์
Derk-Jan Dijk, Jeanne F. Duffy, Edward J. Silva, Theresa L. Shanahan , Diane B. Boivin, Charles A. CzeiSler 2012
การสัมผัสกับแสงห้องก่อนนอนจะยับยั้งการโจมตีของเมลาโทนินและย่อระยะเวลาของเมลาโทนินในมนุษย์
Joshua J. Gooley, Kyle Chamberlain, Kurt A. Smith, Sat Bir S. Khalsa, Shantha MW Rajaratnam, Eliza Van Reen, Jamie M. Zeitzer, Charles A. Czeisler, Steven W. 2011
ผลของแสงในสรีรวิทยาของมนุษย์ Circadian
Jeanne F. Duffy, Charles A. czeisl ER 2009
ประสิทธิภาพของลำดับเดียวของพัลส์แสงที่สว่างเป็นระยะ ๆ สำหรับการชะลอขั้นตอน circadian ในมนุษย์
Claude Gronfier, Kenneth P. Wright, Richard E. Kronauer, Megan E. Jewett, Charles A. Czeisler 2009
ช่วงเวลาที่แท้จริงและความเข้มของแสงกำหนดความสัมพันธ์เฟสระหว่างเมลาโทนินกับการนอนหลับในมนุษย์
Kenneth P. Wright, Claude Gronfier, Jeanne F. Duffy, Charles A. Czeisler 2009
ของการนอนหลับเวลาการนอนหลับและแสงที่สว่างสดใสในการด้อยค่าในระหว่างการทำงานกลางคืนใน Nayantara Santhi, Daniel Aeschbach, Todd S. Horowitz, Charles A. Czeisler 2008
ความไวแสงระยะสั้นของ circadian, proillary และภาพ การรับรู้ในมนุษย์ที่ไม่มีเรตินาด้านนอกของ Farhan H. Zaidi, Joseph T. Hull, Stuart N. Peirson, Katharina Wulff, Daniel Aeschbach & CO 2007
ความไวสูงของจังหวะเมลาโทนินของมนุษย์ในการรีเซ็ตโดย แสงความยาวคลื่นสั้น
Lockley SW, Brainard GC, CZE isler แคลิฟอร์เนีย 2546
ความไวของเครื่องกระตุ้นหัวใจศาลปนของมนุษย์ไปจนถึงแสงกลางคืน: การรีเซ็ตเฟสเมลาโทนินและการปราบปรามใน Jamie M Zeitzer, Derk-Jan Dijk, Richard E Kronauer, Emery N Brown, Charles A Czeisler 2000
BR> จังหวะการเปลี่ยนแปลงของศาลปี่ต์ของมนุษย์: อิทธิพลของการนอนหลับเวลาการนอนหลับการสัมผัสทางสังคมและการเปิดรับแสงสว่างใน JF Duffy, Re Kronauer, CA CZEISLER 1996
การสัมผัสกับแสงสว่างและความมืดที่สดใสเพื่อรักษาความผิดปกติทางสรีรวิทยา .
Czeisler CA ..