20-20-20 Eye Timer, Relax Eyes

คำอธิบายของ 20-20-20 Eye Timer, Relax Eyes

Computer Vision Syndrome (CVS) หรือความเครียดของดวงตาแบบดิจิตอลเนื่องจากเป็นที่ทราบกันดีว่าผลลัพธ์เมื่อคุณใช้เวลานานโดยใช้และดูอุปกรณ์ที่มีจอแสดงผลดิจิตอลมีหลายสาเหตุนี้.ครั้งแรกและอาจเป็นที่รู้จักกันมากที่สุดคือส่วนสำคัญของแสงที่มองเห็นได้ซึ่งหน้าจอหลายประเภททำให้เกิดการตกอยู่ในช่วงแสงสีน้ำเงินเมื่อแสงสีน้ำเงินเข้าสู่ดวงตาของคุณมันจะต้องมีความพยายามเพิ่มเติมในการปรับโฟกัสและดูอย่างถูกต้อง
ประเภทหน้าจอส่วนใหญ่รวมพิกเซล - ไม่ว่าจะเล็กและละเอียดหรือบอบบางกับดวงตาของคุณ - สีที่แตกต่างกันเพื่อสร้างภาพบนหน้าจอของคุณแม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นความแตกต่างอย่างมีสติข้อความบนหน้าจอของคุณมีความแม่นยำและคมชัดน้อยกว่าข้อความที่พิมพ์ในสื่อดั้งเดิมเช่นหนังสือนิตยสารและหนังสือพิมพ์ข้อความบนหน้าจอมีแนวโน้มที่จะมีความคมชัดต่ำกว่าระหว่างพื้นหลังและข้อความจริงทำให้เรื่องแย่ลงเมื่อหน้าจอของคุณทำจากแก้วหรือมีแสงสว่างมากมายในห้องคุณอาจสัมผัสกับแสงสะท้อนหรือแสงจ้าที่คุณต้อง "มองผ่าน" เพื่อดูงานของคุณเมื่อดวงตาของคุณพยายามชดเชยปัญหาที่เพิ่มเข้ามาเหล่านี้พวกเขาจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ทุกอย่างอยู่ในโฟกัสในที่สุดพวกเขาก็จะได้รับการแก้ปัญหา
โชคดีที่โชคดีสามารถแก้ไขได้ด้วยเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ที่เรียกว่า 20-กฎ 20-20: ทุก ๆ 20 นาทีดูสิ่งที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุตเป็นเวลา 20 วินาที