SP Training - Progressez en musculation

คำอธิบายของ SP Training - Progressez en musculation

สมุดงาน
: สร้างโปรแกรมของคุณจดบันทึกประสิทธิภาพของคุณ
•
รอบความคืบหน้า
: ติดตามแผน ในแต่ละเซสชั่นสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าความคืบหน้าของคุณใน
: โปรแกรมที่ดัดแปลงในทุกระดับรวมถึง•
chronometer
: ติดตามอย่างแม่นยำเวลาพักของคุณ
ของ 250 วิดีโอแบบฝึกหัด
: การออกกำลังกายทั้งหมดถ่ายทำและอธิบายด้วยความแม่นยำ (กล้ามเนื้อเป้าหมาย, กายวิภาคศาสตร์, การดำเนินการ, อันตราย)
•
สถิติ
: ดูความคืบหน้าของคุณในวิธีที่ง่าย
ระดับ
: มีแรงบันดาลใจจากการตั้งเป้าหมาย
ฟรีโดยไม่ต้องลงทะเบียนโดยไม่ จำกัด ระยะเวลา
: ไปที่รุ่น Pro เพื่อไปไกลกว่า
★ไม่มีการสุ่ม สถานที่
คุณไม่ได้ทราบว่าคุณไม่สามารถให้ความคืบหน้าของคุณกับโชคความสุขเล็ก ๆ ขึ้นอยู่กับอารมณ์และรูปร่างของวันที่สามารถ ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายอย่าง แต่ไม่มีใครมีความสามารถทางกายภาพของคุณ
SP การฝึกอบรมเสนอให้ทำหน้าที่เป็น
โน้ตบุ๊กการฝึกอบรมเชิงโต้ตอบทั้งหมดโรยด้วยตัวเลือกต่าง ๆ ที่ทำให้เป็นเพื่อนที่เหมาะสำหรับการรับประกันเป้าหมายของคุณ
การเริ่มต้นถ้าคุณหลงทางในหมู่มวลอินเทอร์เน็ตนับไม่ถ้วนและในนิตยสาร
การกระจายพันธุ์จะให้โปรแกรมที่ดัดแปลงและอนุมัติ
โดยคนหลายร้อยคนขึ้นอยู่กับความพร้อมและระดับของคุณ .
การออกกำลังกายแต่ละรายการในสิ่งเหล่านี้จะถูกนำเสนอในวิดีโอและการเขียนเพื่อให้คุณรู้ว่าพวกเขาทำงานอย่างไรและทำไมคุณถึงทำ และถ้ามีการออกกำลังกาย 250 ไม่เพียงพอคุณมีโอกาสสร้างของคุณ
จากที่นั่นตามประสบการณ์การเพาะกายของคุณแอปพลิเคชันจะบังคับให้คุณจดบันทึกทุกสิ่งที่คุณในช่วงเซสชัน นั่นคือการบอกจำนวนซีรีส์การทำซ้ำเวลาการกู้คืนของคุณ (การหยุดนาฬิกาจับเวลา) แต่ยังมีความยากลำบากในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง (RPE) ปัจจัยแรกในการตั้งโปรแกรมความก้าวหน้าของมัน
เพราะวิธีการนั้น เป็นส่วนสำคัญถ้ามันไม่ได้บังคับของโปรแกรมการฝึกอบรมที่ดี
★ความมั่นใจในความคืบหน้า
การฝึกอบรม SP รวมวงจรความคืบหน้า
เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องทำอะไรในแต่ละเซสชั่นสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
ขึ้นอยู่กับระดับของคุณรอบความคืบหน้าต่าง ๆ ได้รับการตั้งโปรแกรมเพื่อให้คุณรู้ สิ่งที่ต้องทำในเซสชั่นต่อไปตามความยากลำบากที่คุณใช้ในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
เป็นไปได้ชัดเจนถ้าคุณไม่ต้องการโปรแกรมรอบของคุณเองแทนที่จะใช้โปรแกรมเหล่านั้น S ดูที่ไม่ใช้ตัวเลือกหากคุณต้องการใช้งานที่แตกต่างกัน
วิวัฒนาการของคุณจึงมีการชี้นำอย่างสมบูรณ์และรับประกัน
ขอบคุณเพราะนั่นไม่มีอะไรที่คุ้มค่ามากขึ้น กว่าที่จะพัฒนา SP การฝึกอบรมให้คุณติดตามความคืบหน้าของคุณขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นการโหลดจำนวนของซีรีส์และที่สำคัญกว่าน้ำหนักมากกว่าสัปดาห์
★ตั้งเป้าหมาย
ความคืบหน้ามันดี แต่ไม่มีเป้าหมายมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะเติบโตในการเพาะกาย
เป็นเหตุผลที่ SPING เสนอให้คุณใช้เหรียญในแบบฝึกหัดหลักและรับระดับในขณะที่ตรวจจับจุดอ่อนของคุณเพื่อ มุ่งเน้นไปที่มันถ้ามันเป็นความอิจฉาของคุณ
การตรวจสอบเหรียญแต่ละครั้งการฝึกอบรม SP แจ้งให้คุณทราบและผลักดันให้คุณกำหนดเป้าหมายที่สูงขึ้น
คุณพร้อมที่จะใช้ความก้าวหน้าของคุณ?
PS: อย่าลังเลที่จะแบ่งปันกับเรา หมายเหตุเพื่อปรับปรุงแอปพลิเคชัน
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ:
https://www.sp-training.fr/