UpLife: Mental Health Therapy

คำอธิบายของ UpLife: Mental Health Therapy

Uplife ประกอบด้วยคอลเลกชันของการเดินทางพัฒนาตนเองจากนักจิตวิทยามืออาชีพการทำสมาธิและการออกกำลังกายเพื่อสติและการเปลี่ยนแปลงภายในUplife เป็นกรอบสำหรับการปรับปรุงสุขภาพจิตตามหลักการของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
ฟังเซสชันไกด์ตอบคำถามเชิงโต้ตอบดื่มด่ำกับการทำสมาธิและเพิ่มพิธีกรรมให้กับตัวติดตามนิสัยของคุณสิ่งที่คุณต้องการคือ 15 นาทีต่อวันที่คุณสามารถจัดสรรสุขภาพจิตของคุณเอง
การสมัครของเราจะช่วยให้คุณเอาชนะความเครียดลดความวิตกกังวลเพิ่มความนับถือตนเองและแรงจูงใจผ่านวิกฤตส่วนตัวปรับปรุงคุณภาพของความสัมพันธ์ของคุณและการดูแลตนเอง
แอปพลิเคชันมีหลักสูตรจิตวิทยาตามการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) สำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและการดูแลตนเองในด้านต่าง ๆ ของชีวิตในแต่ละวันของทุกหลักสูตรถือเป็นช่วงเวลาไม่เกิน 15 นาทีเซสชันมีเนื้อหาเสียงหรือวิดีโอและแบบฝึกหัดแบบโต้ตอบที่คุณสามารถทำได้ในแอพการประชุมยังใช้การทำสมาธิการออกกำลังกายสติและการปฏิบัติทางร่างกายเพื่อผลการรักษาสูงสุด
คำแนะนำทีละขั้นตอนและคำอธิบายง่ายๆว่าร่างกายและสมองทำงานอย่างไรช่วยให้คุณเข้าใจตนเองได้ดีขึ้นและการดูแลตนเองสุขภาพจิตในขณะที่เครื่องมือเชิงโต้ตอบให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับจิตวิทยาของคุณเองรวมถึงความรู้ที่เกี่ยวข้องซึ่งสามารถนำไปใช้ในการปฏิบัติได้ทันที
ตัวติดตามนิสัยจะช่วยให้คุณรวมนิสัยใหม่และเตือนให้คุณพัฒนาต่อไปเวลาที่เหมาะสม
ให้คู่มือยกระดับคุณในการเดินทางสู่คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น!
ในกรณีที่แอปพลิเคชันถูกติดตั้งจากร้านค้ายูเครน - ฟรี
> สำหรับประเทศอื่น ๆ ทั้งหมด:
เราเสนอตัวเลือกการสมัครสมาชิกหลายตัวเพื่อให้คุณสามารถเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ (การต่ออายุการเข้าถึงรายเดือนการต่ออายุการเข้าถึงรายไตรมาสและการต่ออายุการเข้าถึงรายปี)เพื่อความสะดวกของคุณการสมัครสมาชิกจะถูกตั้งค่าให้ต่ออายุอัตโนมัติภายในระยะเวลา 24 ชั่วโมงก่อนวันสิ้นสุดการสมัครสมาชิกคุณสามารถยกเลิกการสมัครสมาชิกได้ตลอดเวลาจากการตั้งค่าบัญชี iTunes ของคุณ แต่จะไม่ได้รับการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ใด ๆ ของคำการชำระเงินจะถูกเรียกเก็บเงินไปยังบัญชี iTunes ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อส่วนใด ๆ ที่ไม่ได้ใช้ในช่วงทดลองใช้ฟรีหากเสนอจะถูกริบเมื่อผู้ใช้ซื้อการสมัครสมาชิกไปยังสิ่งพิมพ์นั้นหากมี
เราเปิดรับข้อเสนอแนะรวมถึงการวิจารณ์ที่สร้างสรรค์
ติดต่อเราทีมสนับสนุนผ่าน info@uplife.app.
นโยบายความเป็นส่วนตัว - https://uplife.app/privacy_policy/
ข้อกำหนดในการให้บริการ - https://uplife.app/terms_of_use/