ติดตามพฤติกรรมการกินของคุณและพัฒนาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและกระตือรือร้นมากขึ้นด้วยแผนการลดน้ำหนักที่ง่ายต่อการลดน้ำหนักทำตามคำแนะนำ NHS รายสัปดาห์ที่ให้ข้อมูล 12 ครั้งเพื่อช่วยให้คุณรักษาอาหารที่สมดุลและใช้ไดอารี่รายวันเพื่อตรวจสอบสิ่งที่คุณกำลังรับประทานและรักษาเป้าหมายแคลอรี่ที่แนะนำ
เราจะช่วยคุณทำงานน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับคุณโดยใช้เครื่องคิดเลข BMI ในแอปของเราและช่วยให้คุณตั้งค่าเป้าหมายแคลอรี่เพื่อสุขภาพที่เหมาะกับคุณ
คู่มือรายสัปดาห์แต่ละรายมีการกระทำคำแนะนำและเคล็ดลับในการบรรลุเป้าหมายเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณคุณสามารถบันทึกอาหารและแคลอรี่ที่คุณกินในแต่ละมื้อในนมและคุณสามารถบันทึกน้ำหนักของคุณในแต่ละสัปดาห์เพื่อตรวจสอบการลดน้ำหนักของคุณ
เราจะอยู่กับคุณทุกครั้งขั้นตอนการช่วยให้คุณบรรลุการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงหยิบคุณขึ้นมาเมื่อคุณสะดุดและเฉลิมฉลองความสำเร็จของคุณ
9Apps 4.9
