Mindfulness Meditación guiada

คำอธิบายของ Mindfulness Meditación guiada

การมีสติเป็นเทคนิคที่เหมาะสำหรับการเรียนรู้ที่จะทำสมาธิและใช้ชีวิตในปัจจุบันมันจะช่วยให้คุณตระหนักถึงสถานะของคุณตลอดเวลาขอบคุณการทำสมาธิคุณสามารถผ่อนคลายรู้สึกสงบและสงบสุขและเพลิดเพลินกับทุกช่วงเวลาของวันการทำสมาธิยังช่วยให้คุณเอาชนะความวิตกกังวลและความกลัวได้เนื่องจากคุณจะทำให้จิตใจสงบผ่านการผ่อนคลายและการหายใจ
สติ (ความสนใจอย่างเต็มที่) เป็นทรัพยากรที่ทรงพลังของจิตวิทยาโดยเฉพาะจิตวิทยาเชิงบวกด้วยแอพนี้คุณจะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญการทำสมาธิ .. คุณจะฝึกฝนให้มีชีวิตอยู่และจะช่วยคุณในการพัฒนาส่วนตัวและ/หรือจิตวิญญาณหากคุณชอบการพัฒนาส่วนบุคคลโลกแห่งการช่วยเหลือตนเองและการเอาชนะความคิดเชิงบวกจิตวิทยาจิตวิทยาเชิงบวกจิตวิญญาณเทคนิคการมีสติจะเป็นการช่วยเหลือตนเองที่ทรงพลัง
ในแอพนี้จากการมีสติฟรีในภาษาสเปน คุณจะพบ:
- มากกว่า 20 เคล็ดลับจากการมีสติ: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อเริ่มต้นและดำเนินการทำสมาธินำทางต่อไป
- เสียง: เซสชันการทำสมาธิแบบนำทางทีละขั้นตอน
- รายการโปรดทีละขั้นตอน การเติบโตส่วนบุคคล
- คำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับวิธีการใช้แอพและการอัปเดตโปรแกรม
เป็นระยะ ๆ