Stress Less Cards

คำอธิบายของ Stress Less Cards

คุณต้องการสัมผัสกับความเครียดน้อยลงและมีชีวิตมากขึ้นหรือไม่? เข้าสู่ Headspace ที่เหมาะสมและทำให้ประสาทของคุณสงบลงด้วยความช่วยเหลือของความเครียดน้อยกว่าการ์ด ทำแบบฝึกหัดบรรเทาความเครียดที่ง่ายความเครียดและความวิตกกังวลท่ามกลางชีวิตประจำวันของคุณ ปลอบประโลมรักษาความสงบและเริ่มการออกกำลังกาย 5 ครั้งแรกของคุณทันทีโดยไม่ต้องลงทะเบียน
คุณสมบัติ
•การออกกำลังกายบรรเทาทุกข์ 50 ความเครียดและความวิตกกังวลที่ใช้ประโยชน์จากการมีสติ, NLP (การเขียนโปรแกรม neuro-linguistic) และเทคนิคการจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพอื่น ๆ
• 28 แบบฝึกหัดพร้อมคำแนะนำการพูด (การทำสมาธินำทาง) พร้อมตัวเลือกสำหรับเพลงที่ผ่อนคลายฟรี 10 นาทีหรือแบบฝึกหัดเสียงที่สั้นกว่าสำหรับการจัดการความเครียดของคุณ
•รักษาความสงบของคุณ เซอร์ไพรส์ตัวเองด้วยการออกกำลังกายแบบสุ่มฟรี
•ลดความวิตกกังวลกับการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบโดยใช้การทำสมาธิและการทำสมาธิไกด์
•บรรเทาความสงบของคุณประสาทของคุณและรับ Headspace บางอย่างด้วยการสร้างความจำเพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลเป็นประจำ .
แบบฝึกหัดที่หลากหลายของแอปที่มีความเครียดน้อยกว่าที่แพทย์หลายคนถูกใช้แล้วในการดูแลสุขภาพนักจิตวิทยาจิตแพทย์นักจิตวิทยานักจิตวิทยานักจิตวิทยานักบำบัดและผู้ฝึกสอน กำจัดความกังวลด้วยบัตรความเครียดน้อยลง!
อุดมคติสำหรับ:
•ความเครียดและความวิตกกังวลบรรเทาด้วยการทำสมาธิชี้นำ
•คำแนะนำด้วยเสียงที่ช่วยให้สงบลงและผ่อนคลาย
การลดความเครียดเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
รู้สึกดีขึ้นโดยการลดความเครียดทางจิตใจและอารมณ์
ความเครียดและการออกกำลังกายการจัดการความวิตกกังวลแบ่งออกเป็นหกหมวดหมู่: สังเกตเห็นร่างกายของคุณหายใจการดูและสังเกตการปลุกอารมณ์เชิงบวก การสร้างภาพและการกระทำที่มีสติ
กรุณาอย่าลังเลที่จะติดต่อเราด้วยข้อเสนอแนะหรือข้อเสนอแนะของคุณที่ hello@heysun.fi
เราชอบที่จะได้ยินจากคุณ!
ติดตามเราที่:
Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards
Instagram: https://instagram.com/stresslesscards
กรุณาแสดงความคิดเห็นหากคุณชอบแอพของเรา ขอบคุณ!