: calisthenics , HIIT interval workout Timer

2.2 for Android

3.0 | 5,000+ การติดตั้ง

TABI

ดาวน์โหลด XAPK（2.2MB）

⚠️ You need 9Apps App to install .XAPK File. How to install XAPK?

calisthenics , HIIT interval workout Timer screenshot 1

calisthenics , HIIT interval workout Timer screenshot 2

calisthenics , HIIT interval workout Timer screenshot 3

calisthenics , HIIT interval workout Timer screenshot 4

calisthenics , HIIT interval workout Timer screenshot 5

calisthenics , HIIT interval workout Timer screenshot 6

calisthenics , HIIT interval workout Timer screenshot 7

คำอธิบายของ calisthenics , HIIT interval workout Timer

การทำงานกับแอพนั้นเรียบง่ายมันเป็นตัวจับเวลาที่ปรับได้ด้วยเสียงที่ปรับได้
ใช้ตัวจับเวลาแรกสำหรับการออกกำลังกายความแข็งแรงทุกประเภทเช่น Push Ups สำหรับเวลาหรือไม้กระดานถือเป็นทักษะในการทำน้ำเค็มคุณ สามารถวัดได้นานแค่ไหนที่คุณถือ handstand หรือมือที่ตายจากแถบดึงขึ้น
ดังนั้นจึงมีสองตัวจับเวลา: หนึ่งสำหรับการฝึกอบรมการเพาะกายและน้ำหนักตัวที่สองสำหรับการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่เรียกว่า HIIT (การฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง)
สามตัวอย่างการออกกำลังกายที่สมบูรณ์รวมอยู่ในการแสดงให้เห็นถึงวิธีการ:
- คุณวางแผนการออกกำลังกายในการออกกำลังกาย: อุ่นเครื่องการฝึกอบรมทักษะและอุปกรณ์เสริมสำหรับความแข็งแรงและการบาดเจ็บ การป้องกัน) และเย็นลง
- ถุงหนัก (ชกมวยและ
หรือเตะมวย) การออกกำลังกาย: อุ่นเครื่องตลอดเวลาและสิ่งที่ต้องทำในแต่ละรอบและวิธีการที่จะเย็นลงร่างกายของคุณอย่างถูกต้อง
- การออกกำลังกายแบบไฮบริดที่คุณผสมผสานการฝึกความแข็งแรงด้วยการปรับสภาพ: ตัวอย่างการฝึกอบรมทักษะก้านด้านหน้า การแทรกแซงความเข้มสูงระเบิด ALS (มุ่งเน้นไปที่การทำงานขา) ฟรี
คุณสามารถใช้ตัวจับเวลานี้ด้วยทักษะการเพาะกายและการออกกำลังกายน้ำหนักตัวมันมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคงที่ แบบฝึกหัดเช่นการจับยึดเกาะบนบาร์หรือ handstand คุณยังสามารถใช้มันเพื่อยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้ความคืบหน้าของเวลาที่คุณสามารถแบ่งออกได้เช่น
คุณสามารถปรับเสียงบี๊บแรก และเสียงบี๊บที่สอง (เสียงบี๊บสองครั้ง) โดยใช้กล่องโต้ตอบชุดสำหรับการส่งเสียงบี๊บสามครั้งสุดท้ายคือค่าเริ่มต้นที่ 00:00 น.
หน้าจอยังคงอยู่เมื่อตัวจับเวลาทำงานดังนั้นคุณสามารถเก็บ การติดตามภาพของเวลาที่เหลือนอกเหนือจากสัญญาณเสียงเมื่อตัวจับเวลาหยุดลงมันกลับสู่ปกติ
คุณสามารถรีเซ็ตครั้งก่อนหน้าด้วยปุ่มรีเซ็ตหากคุณต้องการทำซ้ำครั้งก่อนหน้านี้อีกครั้ง
คุณสามารถใช้ส่วนเป้าหมายส่วนบุคคลเพื่อเลือกชื่อแบบฝึกหัดจากรายการแบบหล่นลงและติดตามทักษะและเวลาที่คุณตั้งเป้าหมาย คุณสามารถเลือกชื่อของการออกกำลังกาย (handstand, ไม้กระดาน, squat stance ... ) จากรายการแบบเลื่อนลงและกำหนดเวลาที่คุณพยายามเข้าถึงในอนาคตอันใกล้
โหมดภูมิทัศน์ช่วยให้น้อยลง มุมมองที่ทำให้เสียสมาธิโดยการแสดงเวลาเพียงอย่างเดียวและ 5 ถือสุดท้ายที่คุณเพิ่งทำเสร็จ (ถ้าไม่เสร็จสิ้นมันจะไม่ถูกบันทึก)
ตัวจับเวลาช่วงเวลา:
ง่ายและชัดเจน: ตั้งเวลาทำงาน ตั้งเวลาที่เหลือและจำนวนชุด (รอบ) เมื่อคุณกดเริ่มตัวจับเวลาจะทำให้คุณนับห้าวินาทีก่อนเริ่มรอบแรกของคุณ
สีเขียวและสีส้มและตัวเลขขนาดใหญ่ทั้งหมดรวมกันทั้งหมดเพื่อให้ข้อมูลที่ชัดเจนเกี่ยวกับชุดที่เสร็จสมบูรณ์เนื่องจากคุณกำลังทำงานกับความเข้มและการนับชุดนั้นยากเมื่อคุณเหนื่อยและหายใจไม่ออก
Tabata Workout เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายช่วงเวลาที่ชุดงานคือ 20 วินาทีส่วนที่เหลือคือ 10 และคุณทำซ้ำ 8 ชุดคนที่ทำวงจร Crossfit ใช้โปรโตคอล Tabata เป็นประจำ
การออกกำลังกายมวย, ศิลปะการต่อสู้แบบผสม, การออกกำลังกายการสูญเสียไขมันความเข้มสูงพวกเขาทุกคนต้องการความพยายามเฉพาะในช่วงระยะเวลาหนึ่งและตัวจับเวลาช่วงนี้ออกแบบมาเพื่อจุดประสงค์นี้

มีอะไรใหม่ calisthenics , HIIT interval workout Timer 2.2

The main modification is that you can now tell the timer when to make each beep, before it was fixed, but now it is adjustable.
The workout examples are written better.
There were no changes to the high intensity timer, is is still with fixed sounds signals.
I can add multiple beep sounds if it interesting to you, just let me know.
Take care.