: Psychology of Stress Management

1.0 for Android

3.8 | 5,000+ การติดตั้ง

Free Mobile Apps Online

ดาวน์โหลด APK（16.8MB）

Psychology of Stress Management screenshot 1

Psychology of Stress Management screenshot 2

Psychology of Stress Management screenshot 3

Psychology of Stress Management screenshot 4

Psychology of Stress Management screenshot 5

Psychology of Stress Management screenshot 6

Psychology of Stress Management screenshot 7

Psychology of Stress Management screenshot 8

Psychology of Stress Management screenshot 9

Psychology of Stress Management screenshot 10

Psychology of Stress Management screenshot 11

Psychology of Stress Management screenshot 12

Psychology of Stress Management screenshot 13

Psychology of Stress Management screenshot 14

Psychology of Stress Management screenshot 15

Psychology of Stress Management screenshot 16

Psychology of Stress Management screenshot 17

Psychology of Stress Management screenshot 18

Psychology of Stress Management screenshot 19

Psychology of Stress Management screenshot 20

Psychology of Stress Management screenshot 21

Psychology of Stress Management screenshot 22

Psychology of Stress Management screenshot 23

Psychology of Stress Management screenshot 24

คำอธิบายของ Psychology of Stress Management

เมื่อเวลาผ่านไปความเครียดสามารถนำไปสู่การมีประสิทธิผลน้อยกว่าไม่สบายใจเครียดและไม่มีความสุข คุณอาจพบอาการทางจิตใจและร่างกายส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ นอกจากนี้อารมณ์ไม่ดีอาจทำให้คุณหงุดหงิดมากขึ้นใจร้อนและการสื่อสารที่น้อยลงในความสัมพันธ์ส่วนตัวและธุรกิจของคุณ ความเครียดสามารถส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณในการทำงานทำให้การมุ่งเน้นและมีแรงจูงใจน้อยลงและมีแนวโน้มที่จะทำงานให้เสร็จ
การทำความเข้าใจว่าอารมณ์และโลหะของคุณมีผลกระทบต่อชีวิตของคุณทุกส่วนอย่างไรและความรู้สึกที่น่าสงสารอาจส่งผลเสียต่อกิจกรรมความสัมพันธ์และการทำงานของคุณอย่างไรและมีอารมณ์ที่สมดุลที่มีความสุขช่วยให้คุณมีทรัพยากรที่คุณต้องประสบความสำเร็จ และมีประสิทธิผล
รวมอยู่ในจิตวิทยาการจัดการความเครียดของเรา
* ทำความเข้าใจกับทริกเกอร์ของคุณ
* เข้าใจแนวคิดของการเปลี่ยนแปลง
* วิธีการลดปฏิกิริยาเพื่อเปลี่ยน
* ใช้การทำสมาธิที่มีสติ
* ขั้นตอนในการยกเลิกความเครียด
* เรียนรู้วิธีรับมือกับความยุ่งยาก
* การดูแลการกระทำและปฏิกิริยาของคุณ
หากความเครียดส่งผลกระทบต่อวิธีที่คุณรู้สึกแรงบันดาลใจของคุณและของคุณ ความสัมพันธ์กับจิตวิทยาการจัดการความเครียดของเรานั้นมีไว้สำหรับคุณ เรียนรู้วิธีที่คุณสามารถลดความเครียดในชีวิตของคุณและใช้เครื่องมือเพื่อรับมือกับความยุ่งยาก ดาวน์โหลดจิตวิทยาการจัดการความเครียดฟรีของเราวันนี้