Plyometric Training - Athletic

คำอธิบายของ Plyometric Training - Athletic

การออกกำลังกายทำให้คุณดีขึ้นดูเหมือนว่า คุณ ที่นี่เพื่อให้ได้ความเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้น
พัฒนา ความแข็งแกร่งและการระเบิดของคุณ ด้วยการฝึกซ้อม plyometric ระเบิดเหล่านี้!เริ่มต้นจากโปรแกรมขั้นสูง
plyometrics - เป็นเทคนิคการฝึกอบรมที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มพลังและการระเบิดการฝึกอบรมประเภทนี้ได้รับการพัฒนาสำหรับนักกีฬาโอลิมปิกและตั้งแต่นั้นมากลายเป็นกิจวัตรการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้คนทุกวัยรวมถึงเด็กผู้ใหญ่และวัยรุ่น
การฝึกอบรมเชิงสเปิ้ลเมทริกทำงานโดยใช้การฝึกฝนความต้านทานแบบไดนามิกที่ยืดกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว (เฟส eccentric) จากนั้นทำให้สั้นลงอย่างรวดเร็ว (เฟสศูนย์กลาง)ยกตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายกระโดดระเบิดทำให้ quadriceps เป็นวงจรการยืดระยะเวลาที่สามารถเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านี้เพิ่มความสูงขึ้นในแนวดิ่งของคุณและลดผลกระทบต่อข้อต่อเป้าหมายคือการฝึกอบรมเพื่อการผลิตแรงสูงสุดในระยะเวลาที่สั้นที่สุดดังนั้นตัวแทนจึงต่ำและความเข้มและความพยายามสูง
นักกีฬาหลายคนใช้โปรแกรมนี้เพื่อช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับกีฬาต่อไปนี้:
- บาสเก็ตบอล
- ฟุตบอล
- ติดตามและสนาม
- ลาครอส
- เทนนิส
- สนามฮอกกี้
- รักบี้
- เบสบอล
BR>- MMA และศิลปะการต่อสู้
- และอื่น ๆ !
กลายเป็นนักกีฬาที่เร็วขึ้นแข็งแกร่งขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยใช้โปรแกรมนี้
นอกเหนือจากการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของคุณจังหวะการออกกำลังกาย!Beats เป็นประสบการณ์การออกกำลังกายที่มีส่วนร่วมอย่างมากซึ่งผสมผสานการผสมผสานกันโดยผู้ฝึกสอนที่มีแรงจูงใจและเป็นแรงบันดาลใจให้คุณผ่านการออกกำลังกาย
•คำแนะนำด้านเสียงจากผู้ฝึกสอนดิจิตอลส่วนบุคคลของคุณ
•การออกกำลังกายที่กำหนดเองสัปดาห์
•สำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้งคุณจะได้รับวิดีโอการเรียนการสอน HD เพื่อดูตัวอย่าง & amp;เรียนรู้เทคนิคการฝึกอบรม
•สตรีมการออกกำลังกายออนไลน์หรือออกกำลังกายออฟไลน์
ฉันควรอัพเกรดเป็นพรีเมี่ยมหรือไม่
ในฐานะสมาชิกระดับพรีเมี่ยมคุณพิเศษมากสำหรับพวกเรา.เราจะทำทุกอย่างเพื่อให้คุณดีขึ้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
การสมัครสมาชิกระดับพรีเมี่ยมปลดล็อคคอลเลกชันทั้งหมดของแอพมากกว่า 500 แอพสำหรับแอพใด ๆ ให้เข้าถึงเนื้อหาทั้งหมด
พรีเมี่ยม Fitivity ให้คุณเข้าถึงวิดีโอ HD หลายพันครั้งการออกกำลังกาย 55,000 ครั้งและการฝึกกีฬาและการออกกำลังกายมากกว่า 10,000 สัปดาห์!
ใช้อีเมลเดียวที่ใช้การสมัครสมาชิกระดับพรีเมี่ยมของคุณบนอุปกรณ์ Android ทั้งหมดสูงสุดห้า (5) เครื่อง
รับพรีเมี่ยมสำหรับการออกกำลังกายในราคาต่ำเพียง $ 5.99/เดือน!
เหมาะสำหรับครอบครัว!ให้เด็ก ๆ เลือกแอพเล่นกีฬาการเต้นรำและศิลปะการต่อสู้หลายร้อยรายการในขณะที่พ่อแม่เข้าสู่ชีวิตที่ดีที่สุดของพวกเขา!
ถ้าคุณเป็นโค้ชให้ทีมของคุณได้เปรียบกับการสมัครสมาชิก!
การชำระเงินจะถูกเรียกเก็บจากบัตรเครดิตของคุณผ่านบัญชี Google Play ของคุณเมื่อยืนยันการซื้อการสมัครสมาชิกต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครสมาชิกไม่มีการเพิ่มขึ้นของราคาเมื่อต่ออายุ
การสมัครสมาชิกสามารถจัดการได้และปิดการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชีใน Google Play หลังการซื้อเมื่อซื้อแล้วจะไม่ได้รับการคืนเงินสำหรับส่วนที่ไม่ได้ใช้ใด ๆ ของเทอม