เรามุ่งมั่นที่จะสร้างเครื่องมือที่สามารถเสริมงานของคุณกับนักจิตอายุรเวช สามารถนำไปใช้กับแอปพลิเคชันเป็น "นักจิตวิทยาพ็อกเก็ต" ควบคุมสุขภาพจิตของคุณและมีความสุข!
ก่อนที่คุณจะเป็นเครื่องมือที่พัฒนาโดยคนที่ชนะภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลของพวกเขาเอง ขอบคุณการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CCT) เราสามารถควบคุมคอมเพล็กซ์ที่ไม่สมบูรณ์ของเราเองและตอนนี้เราต้องการช่วยให้คุณผ่านเส้นทางนี้!
หากคุณรู้สึกเศร้าความเหงาความรู้สึกผิดความรู้สึกผิดความรู้สึกผิด ความไม่แยแสและสเปกตรัมอื่น ๆ ของความรู้สึกที่ต้องคำนึงถึงการมีชีวิตอยู่แล้วไดอารี่นี้สำหรับคุณ!
เราเชื่อว่าความสำเร็จของความสุขเป็นงานที่สำคัญที่สุดในชีวิต เป็นไปได้ที่จะบรรลุความสุขหลังจากได้รับความเป็นอยู่ที่ดีและกลมกลืนกับคุณเท่านั้น
โดยการวิเคราะห์ตนเองเป็นประจำสามารถพบสาเหตุของการเตือนภัยของคุณ
ด้วยความช่วยเหลือของ ไดอารี่ของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจคุณสามารถ:
1 เรียนรู้การตรวจจับความคิดที่วิตกกังวลและให้คำตอบที่เพียงพอสำหรับพวกเขา
2 ผ่านการทดสอบทางจิตวิทยาและกำหนดโปรไฟล์ทางจิตวิทยาของคุณ
3. อ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ
4. เพิ่ม "การรับรู้" ด้วยความเคารพต่อสภาพจิตใจของตัวเองและได้รับความอุ่นใจ
ไดอารี่ของความคิดอัตโนมัติ
บันทึกความเชื่อเชิงลบ ในส่วนนี้คุณสามารถประเมินอารมณ์ความคิดของคุณกำหนดประเภทของการบิดเบือนจิต
ไดอารี่ของการเปรียบเทียบ
ให้ข้อโต้แย้งสำหรับการทำลายล้างของคุณ ความเชื่อ
การทดสอบทางจิตวิทยาที่ระดับภาวะซึมเศร้า (BDI)
จะช่วยในการตั้งค่าระดับความผิดปกติของคุณและจะให้ข้อสรุปและคำแนะนำในการปรับปรุง เงื่อนไข.
การทดสอบทางจิตวิทยาโดยกำหนดจุดอ่อนของบุคลิกภาพ (HDU)
การรวบรวมโปรไฟล์สุขภาพจิต
การทดสอบจิตวิทยาอย่างสม่ำเสมอและภาพเหมือนของคุณจะเสริม คุณสามารถสังเกตกระบวนการการกู้คืนของคุณในพลวัต
วรรณคดีจิตวิทยา
ภาคผนวกของเรานำเสนอหนังสือจำนวนหนึ่งเกี่ยวกับจิตวิทยา คุณสามารถอ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยาออนไลน์ได้โดยตรงจากแอปพลิเคชันของเรา
บทความจิตวิทยา
บทความในหัวข้อ "จิตวิทยามนุษย์" จะช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองได้ดียิ่งขึ้น พันธมิตรของเราให้บทความเกี่ยวกับจิตวิทยาในรูปแบบการโต้ตอบ บทความทั้งหมดของเราแบ่งออกเป็นหมวดหมู่ดังนั้นหากคุณต้องการความช่วยเหลือในการค้นหาบทความเกี่ยวกับจิตวิทยาอย่างแม่นยำในปัญหาของคุณคุณสามารถใช้ฟิลเตอร์
ไดอารี่ขอบคุณ
ขอบคุณจะช่วยขจัดความเครียดตระหนักว่าในชีวิตของคุณมีหลายสิ่งที่คุณสามารถแสดงความกตัญญูต่อจักรวาลหรือคนอื่น ๆ
แชทออนไลน์กับนักจิตวิทยาฟรี
คุณสามารถตั้งคำถามฟรีให้กับนักจิตวิทยาและรับการปรึกษาหารือหลัก รีวิว
ผู้ใช้งานของเรา:
"ขอบคุณมากสำหรับแอพที่สวยงามนี้ เริ่มอ่านหนังสือ "การบำบัดด้วยอารมณ์" และมีการออกกำลังกายที่ต้องบันทึกไว้ในตาราง ฉันคิดว่าอาจมีแอปพลิเคชันเช่นนี้? และฉันพบเขาฉันดีใจมาก ทุกอย่างทำได้สะดวก "
โพสต์โดย: ฝนตกหนัก
นี่คือแอปพลิเคชันที่ฉันรอมานาน มันเกือบจะสมบูรณ์แบบ - มันจะเป็นการดีที่จะเพิ่มระดับความผิดปกติและอารมณ์ในชีวิตประจำวัน (สำหรับผู้ที่มีบาร์หรือโหลดล่วงหน้า) มันจะง่ายกว่าที่จะรู้สึกว่าทุกอย่างหายวับไปและเฟสจะผ่าน "
โพสต์โดย: Bullet Fields
การใช้แอพคุณสามารถรับความช่วยเหลือทางจิตวิทยาหลักได้อย่างไรก็ตามหากมีการเยี่ยมชมอารมณ์เชิงลบของคุณเป็นความคิดที่แข็งแกร่งและฆ่าตัวตายเราขอแนะนำให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญ
9Apps 4.9
