ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่แนะนำว่าการลดน้ำหนักจะค่อยๆและช้า - เผาจาก 450 เป็น 900 กรัมต่อสัปดาห์เป็นมูลค่าที่ถือว่าปลอดภัยและง่ายต่อการรักษาในระยะยาว
ถ้าคุณต้องการที่จะติด ภาพเงาผอมบางอย่างรวดเร็วเนื่องจากมีโอกาสหรือเหตุการณ์ที่กำลังจะมาถึงการเปลี่ยนแปลงบางอย่างจะต้องทำในอาหารและการออกกำลังกายเป็นประจำ
9Apps 4.9
