Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation

คำอธิบายของ Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation

เพลงมีพลังในการเปลี่ยนใจและผัดจิตวิญญาณ
มันไม่น่าสนใจวิธีการได้ยินเสียงเพลงที่สามารถนำหน่วยความจำพิเศษกลับมาหรือทำให้คุณรู้สึกมีความสุขหรือสงบหรือสูบฉีดขึ้น? ผู้คนเกิดมาพร้อมกับความสามารถในการบอกความแตกต่างระหว่างเพลงและเสียงรบกวน เพลงที่รวดเร็วสามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจการหายใจและความดันโลหิตในขณะที่เพลงที่ช้าลงมีแนวโน้มที่จะมีผลตรงกันข้าม
ประโยชน์ของการฟังเพลง:
•เพลงเพิ่มความสุข
•เพลงลดความเครียด ในขณะที่การเพิ่มสุขภาพโดยรวม
•ดนตรีปรับปรุงการนอนหลับ
•เพลงลดภาวะซึมเศร้า
•ดนตรีช่วยให้คุณกินน้อยลง
เพลงยกระดับอารมณ์ของคุณขณะขับรถ
•เพลงเสริมสร้างการเรียนรู้และความทรงจำของเพลง เพลงเพิ่มความฉลาดทางวาจา
•เพลงยกไอคิวและการแสดงทางวิชาการ
•ดนตรีบรรเทาความเจ็บปวด
•ดนตรีให้ความสะดวกสบาย
•ดนตรีช่วยให้คุณทำสมาธิ
สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวความเหงา พูดคุยและการสูญเสียจุดประสงค์และความรู้สึกของชีวิตเป็นสี่เหตุผลที่สำคัญสำหรับจิตใจที่ไม่ดีและวิธีหนึ่งในการช่วยเหลือตัวเองคือการตระหนักถึงสิ่งที่เราทำและที่สามารถทำได้โดยการฝึกสติฟรี
สิ่งที่คุณฝึกฝนเติบโตแข็งแกร่งขึ้น เช่นถ้าเราเครียดกับความเครียดจะเติบโตหากเรากังวลแล้วความวิตกกังวลของเราจะเติบโตทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะเราอาศัยอยู่ในอดีตหรือความเครียดเกี่ยวกับอนาคต ดังนั้นหากเราฝึกอยู่ในขณะนี้อย่าตัดสินและใจดีกับตัวเองจากนั้นประสิทธิภาพการผลิตและความคิดสร้างสรรค์ของเราจะเติบโต
ดังนั้นสิ่งที่มีสติ? - การฝึกสติคือการปฏิบัติของการให้ความสนใจ ปัจจุบันมีวัตถุประสงค์เพื่อทัศนคติของการไม่ตัดสิน การมีสติช่วยให้เรามีอยู่มันจะแจ้งให้ทราบถึงสถานะของการรับรู้ของเราอย่างต่อเนื่องและเพียงแค่การทำซ้ำเราสามารถทำได้ สมองของเรามีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากวิธีที่เราคิดให้รู้สึกถึงสภาพแวดล้อมของเราและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย แต่เรามีความตระหนักน้อยมากเกี่ยวกับมันและโดยการฝึกสติเราสามารถช่วยให้จิตใจของเราเติบโตได้ดีขึ้น
การทำงานของสติและเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ
เราจะฝึกสติ?
นั่นเป็นคำถามที่ดีและนั่นคือสิ่งที่เรามาถึงการดูแลเป็นฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ เข้าสู่โลกแห่งความพิการ
เกี่ยวกับ
Care
แอพ: Care ให้คุณด้วยคุณภาพการรักษาของดนตรีคลาสสิกของอินเดีย
การดูแลเป็นฐานที่เหมาะสมสำหรับผู้เริ่มต้นในการเริ่มทำสมาธิ
Care เปิดประตูให้คุณในโลกแห่งการมีสติ
การดูแลเป็นเพลง ASMR สำหรับการพักผ่อนและการนอนหลับลึก
สมองของเรามีเส้นทางที่แตกต่างกันสำหรับการประมวลผลส่วนต่าง ๆ ของเพลงรวมถึงสนามทำนองเพลงจังหวะและ จังหวะและคุณรู้อะไรไหม การดูแลมุ่งเน้นไปที่เส้นทางที่แตกต่างกันเหล่านี้และช่วยคุณได้หลายวิธี
การดูแลช่วยให้คุณ:
•ลดความวิตกกังวลซึมเศร้าความเครียดความวิตกกังวลความเจ็บปวดความโกรธและอื่น ๆ อีกมากมาย
•เพิ่มโฟกัส , ความสุข, ความสงบ, ความสะดวกสบาย, สติ, และอีกมากมาย
•นั่งสมาธิอย่างถูกต้อง
•มีการนอนหลับที่ยอดเยี่ยม•ผ่อนคลายในโลกที่เครียดนี้
โลกที่สวยงามของการทำสมาธิบรรลุสติใช้ชีวิตอย่างสงบสุขและมีความสุขมุ่งเน้นมากขึ้นกว่าที่เคยเป็นเครียดและดูแลซึ่งกันและกัน