การออกกำลังกายที่มีความแข็งแรงเฉพาะวอลเลย์บอลและการออกกำลังกาย!
การออกกำลังกายและการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน!
ผู้เล่นวอลเลย์บอลต้องมีระดับสูงของความแข็งแกร่งและความอดทนในการแข่งขันในศาลหากคุณต้องการที่จะมุ่งเน้นการสร้างกล้ามเนื้อวอลเลย์บอลของคุณและปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณในข้อต่อที่จำเป็นคุณจะได้รับประโยชน์จากโปรแกรมที่มุ่งเน้นความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของร่างกาย
คุณไม่จำเป็นต้องมีสนามวอลเลย์บอลเพื่อเริ่มการฝึกอบรมในฤดูกาลหน้าในความเป็นจริงคุณสามารถปรับปรุงความแข็งแกร่งความรวดเร็วการประสานงานการประสานงานและทักษะสำหรับวอลเลย์บอลในบ้านของคุณเองด้วยการออกกำลังกายและการฝึกซ้อมวอลเลย์บอลเหล่านี้
9Apps 4.9
