เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีการเป็น Karateka ที่ดี!
การออกกำลังกายที่เรียบง่ายรับประกันว่าจะปรับปรุงคาราเต้ของคุณ!
เช่นมวยคาราเต้เกี่ยวข้องกับการสร้างทักษะการป้องกันตนเองของคุณในขณะที่คุณได้รับการออกกำลังกายการเต้นของหัวใจ
เพื่อ Excel ในคาราเต้รูปแบบของศิลปะการต่อสู้ร่างกายของคุณต้องการความคล่องตัวที่ยอดเยี่ยมในสิ่งอื่นใด (คุณจะไม่สามารถโยนการเตะสูงด้วยขาที่แน่น)
นี่คือเหตุผลที่การอุ่นเครื่องคาราเต้มืออาชีพเกี่ยวข้องกับการบิดและยืดจำนวนมากที่คลายร่างกายทั้งหมดก่อนที่พวกเขาจะโยนหนึ่งหมัด
9Apps 4.9
